Cursa Bombers Girona

Domingo 15 de septiembre:

Seguimos un finde más con la marcha, esta vez cerquita de casa y por libre, después de no poder correr el año pasado volvía a correr una de las carreras que más me gustan de Girona. Cómo no había que madrugar mucho salgo de casa con el tiempo justo para coger el dorsal, la bolsa del corredor y calentar un poco, aún así tengo tiempo para saludar a los conocidos y hacer algunas fotos.

Con Albert y Xavi

Después de dejar la bolsa en el coche y comentar la carrera con Albert y Xavi no situamos en la línea de salida, al poco empezamos a correr, salgo cómo siempre que voy por libre a un ritmo que sé que no aguantaré toda la carrera, y menos en esta que hay que subir a Sant Roc, durante el primer km nos sigue el helicóptero de los bomberos, diría que haciendo fotos. Después de pasar por debajo de la autovía y entrar a Vilablareix me pasa Quim que va muy fuerte, yo voy regulando mi ritmo para hacer la carrera cómodamente y nos acercamos al km 2 dónde veo que han cambiado el recorrido (convencido que era el mismo ni había mirado el recorrido de este año), así que en vez de meternos por el pequeño camino habitual seguimos por uno más ancho hasta la carretera de "El Mas Aliu", dónde ya empezamos el sector Trail de la carrera, empezamos a subir, a pesar de llevar meses sin hacer montaña, no son cuestas muy duras y mantengo un ritmo aceptable, subimos hasta el avituallamiento que hay en la Ermita de San Roc, dónde recupero fuerzas y como un poco de plátano y bebo agua, pierdo un par de minutos pero bien aprovechados para encarar la bajada a buen ritmo, esta vez la bajada es más trailera, ya que han cambiado por dónde se bajaba antes, que era carretera y dónde arañaba alguna posición, aún así bajo mejor de lo que esperaba y sigo a buen ritmo paso algún corredor y bastantes marchadores. Volvemos a cruzar la carretera y llegamos al camino estrecho por dónde antes era el km 3 y ahora es el 9, es un sector que conozco bastante bien ya que entreno a veces por allí, así que aprovecho y mantengo bien el ritmo de carrera, pasamos los arrollitos que hay saltando de pilón en pilón y encaro los dos últimos km ya de nuevo por asfalto. Volvemos por el mismo camino de los dos primeros km, ya con ganas de llegar a meta dónde me espera Xesca que ha venido desde casa corriendo.

Esprint final

Encaro los metros finales y la veo, la saludo, me hace un par de fotos y cruzo la meta en una hora justita, después de 11 km y del desnivel no está mal.

Con Xesca

Cervecita y butifarra final

Vamos por la butifarra y la cerveza, que serían estas carreras sin el premio final  ;) Hablamos un rato con los conocidos, y esperamos a que llegue Albert, le hacemos un par de fotos y tras un rato más de cháchara lo acercamos a su casa para nosotros ir a tomar uno de los últimos baños del verano en la piscina.

Llegada Albert

Valoración de la carrera:

Una carrera modesta pero hecha con mucho cariño,  además con el plus de ser solidaria y destinar todos los beneficios a entidades benéficas.

El recorrido está bien marcado y con voluntarios y bomberos en los cruces más complicados cómo el paso por la carretera, además de la Policía Municipal. Avituallamiento sólido y líquido en mitad de la carrera y el punto más alto de la misma, se agradece. Los voluntarios superamables y siempre con una sonrisa. El avituallamiento final con bocatas y butifarras genial, la bolsa del corredor muy completa y con una botella conmemorativa muy chula y práctica.

Además de la carrera de 12 km hay una de 6km y la modalidad marcha. También diferentes carreras infantiles. 

Calidad precio es una carrera muy recomendable y a la que creo debería ir mucha más gente, aunque cómo pasa a menudo en Girona, o no hay nada o montan dos el mismo día, ya que esta coincidía con la Marxa del Xuixo. 

Recorrido

Perfil

Marató Vies Verdes Girona 2017

Domingo 19 de febrero de 2017:

Un día muy especial, después de muchos kilómetros en las piernas hoy corría la maratón número 20, en el mismo sitio dónde debuté en el 2013, en la Marató de Les Vies Verdes.

Con Llorens y Hugo

Cómo la salida es relativamente cerca de casa (unos 1500m) voy caminando hasta allí, sin prisa saliendo 40 minutos antes de las nueve para dejar las cosas en el bus que nos lleva la bolsa hasta la meta y calentar un poquito, sin faltar los saludos a varios conocidos (Llorenç, Xavi...) y las fotos por supuesto. 

Calentando motores!

A pocos minutos del inicio me coloco en primera fila de la carrera, al ser unos 250 corredores no hay cajones de salida y me sitúo entre los que serán el primero y segundo clasificado (Carles Montllor i Hugo Figueras) y esperamos que den el pistoletazo de salida, hay buen ambiente y la temperaura es bastante buena, sin llegar a hacer el frío de otras ediciones.

Tras darse la salida, en esta ocasión en la Avinguda de Ramon Folch debido a las protesta, una vez más, de los vecinos del Barri Vell de Girona, empezamos a correr, cómo es previsible me empiezan a avanzar bastantes corredores a pesar que corro el primer km a 4:30 (no suelo salir tan rápido en las maratones), cojemos por Jaume I dirección Carrer Nou para dirigirnos a la ruta del Carrilet que nos llevará hasta Sant Feliu. Poco antes de llegar al camino de tierra saludo a Aleix que está animando a los corredores que pasamos dirección Quart, me siguen pasando algunos corredores y sobre el km 5 me supera la primera chica y ganadora de la carrera (Cristina Wuergler), al llegar a Quart me saluda una excompañera de trabajo, Mª Angels Machio, y me hace mucha ilusión porqué siempre me comentaba que paso por delante de su casa cuando corro por esa ruta y era la primera vez que la veía, tras saludarla sigo hacia Llambilles, superando bastante bien la primera subida seria de la carrera, mantengo un ritmo algo inferior a los 5' por kilómetros. 

Al llegar al avituallamiento de Llambilles me saluda Cristina, que está dando agua en él, bromeamos y me dice que llevo muchos delante y yo le contesto que hay más detrás ;)  sigo hacia Cassà de la Selva, lugar dónde trabajo y allí espero saludar a más conocidos pero no veo nada más que a Raquel y su madre a la salida del pueblo, emprendo el trozo que más conozco por haber entrenado en el muchisimas ocasiones, el tramo de Cassà a Llagostera, sigo con el buen ritmo hasta el kilómetro 25 dónde hay la "pujada de l'Ou", bajo un poco y me pasan algunos corredores, unos 7, me recupero y aprovecho la bajada para poner un buen ritmo de nuevo, recupero alguna posición y veo a un corredor que va por delante mio de los que no me han pasado que me marco como objetivo , tipo liebre, me voy acercando a él poco apoco y paso alguno más y otros me pasan a mi, hasta el km 30 veo posible hacer un tiempo cercano a las 3:30 (paso en 2:30) pero a partir del 32 el aire me empieza a molestar bastante y al correr en solitario me encuentro bastante frenado, sobre el kilómetro 40 llegamos  Platja d'Aro, se oye hace rato al speaker pero aún queda un trozo bastante duro, y el kilómetro final en el Passeig Maritím es casi una tortura entre el aire y el ir esquivando a la gente que pasea. A pesar de todo he conseguido avanzar al corredor en el que me había fijado en el km 26 y a otro que también he llevado delante casi 15 km. 

Me pasaron y los volví a pasar ;)

Encaro la recta final, saludo al Speaker (Carlos Mancera) y paso por debajo del arco de finisher, allí la sorpresa, los compañeros BeerRunners están en la meta, Albert me ofrece una cerveza, que no dudo en coger y pegarle un buen sorbo (que bien sienta después de correr tanto), los saludo a todo y celebro mi 20 maratón, casi ni me acuerdo de coger la medalla.

Entrada

Avituallamiento de Álex

Celebración a lo grande

Tras la celebración voy a por la bolsa de finisher (aquí la dan en la meta) y a por una buena y merecida ducha. Después con todo el grupo y los BeeRunners de Barcelona nos vamos a comer todos juntos.

Grandes compis! 

Valoración de la carrera:

Es una maratón que aprecio mucho al ser  donde debuté, pero hay que reconocer que es bastante dura, ya que durante muchos kilómetros corres solo y no hay público que te anime. también se caracteriza por ser lineal con lo que ello conlleva, la organización pone a disposición de los corredores de un servicio de autobuses desde la meta a la salida para poder realizar el trayecto sin problemas. Los servicios muy bien, agua y Powerade en los avituallamientos y alimento sólido en los últimos. El avituallamiento final con plato de pasta y cerveza, además de refrescos muy bien, y el pabellón para ducharse perfecto. 

La Cocollona 2015

Dissabte 29 d'agost 2015:

Tercera edició de la Cocollona i tercera participació d'una cursa nocturna que m'agrada molt. Com l'any passat em tornava a presentar a la línia de sortida havent fet una kilometrada el dia abans (en aquesta ocasió 27 km). Com la sortida em queda a 10 minuts de casa vaig estirar bastant i vaig aprofitar per veure la primera part del Barça a la TV. Sobre les 9:20 vaig sortir de casa i vaig aprofitar el trajecte per anar escalfany una mica.

A la zona de sortida he saludat molts coneguts, en especial al grup dels Redrunners que han vingut des de Barcelona per córrer capitanejas pel Fran i en Sami (curiosament cap dels dos ha fet la cursa). Poc després he anat amb els grup dels BeerRunners (només hn vingut en Sergio i en Francesc) i hem fet també alguna foto.

Quan ja quedava poc per la sortida ens hem col·locat sota l'arc, en Francesc i jo força al davant i en Sergio una mica més endarrera. En aquesta ocasió no tenia el rellotge perquè el servei tècnic de Nike me l'estava canviant per un problema que tenia i he posat el programa al mòbil i me l'he guardat quan quedaven 10 segons a la cintura. Just quan ja l'havia guardat hem començat a córrer, com sempre que surto de tant endavant els primers metres són massa ràpids pel meu ritme i accelero més del compte, estranyament no m'he sentit cansat de l'entrenament del divendres i he tingut bones sensacions, però com no portava el GPS anava una mica perdut respecte al ritme de cursa que portava.
La primera part de la cursa ha estat pel barri antic de Girona, des de la Devesa hem anat cap a la Plaça Independència. Anava a bon ritme i molt a prop de'n Feanxesc, després hem passat pel carrer Santa Clra i hem pssat el pont de Pedra, per passar davant de l'Ajuntament i encarar cap al carrer de la Forca que fa una mica de pujada i es nota ;) després hem tornat cap al pont de pedra, abans he avançat en Francesc i he saludar en Fran que feia fotos. Hem tornat a passar pel carrer Santa Clara i ja hem entrat a la paet divertida de la cursa.

Primer per la Devesa passant per la passera sobre el Ter direcció pavelló de Fontajau, abans de passar- la he agafat una mica d'aigua perquè tot i l'hora feia molta calor. Després de la baixada del pavelló ja m'he posat el frontal perquè hem entrat a la zona fosca. Primer passant pel tunel i fenr la pujadeta per entrar al parc de Domeny. Aqui he apretat una mica més hi he passat algun corredor. Quan hem girat per tornar a la Devesa hem passat per la zona més fosca de la cursa, un camí de terra sense iluminació i entre els arbres. Aqui el meu frontal es nota que és massa senzill perquè el de  darrera em feia ombra. També com em passa quan corro a la nit, la pupila se'm conteau molt i amb les lentilles veig un cercle negre bastant incomode.
Passat aquest tram hem tornat a passar pel tunel i hem fet la volta pel costat del Ter i tornar a la Devesa. He tornat a abeure una mica i  després d'una volta per dins he vist la línia de meta i he fet l'últim esforç per veure, amb una mica de sirpresa, que havia fet una marca força bona 44'26''.

Després he fet l'avituallament final, una mica de fruita, aigua i powerade, aquest any he trobat a faltar la cervesa , tot sifui dit.
Després de comentar la jugada amb el Francesc i en Sergio i saludar a més coneguts he anat cap a casa xinoxano, content amb la cursa i el resultat, 58 de 284 i el 15 de la meva categoria. Per cert una noia ha dit com havia quedat el Barça i m'ha esguerrat la gravació :)

Valoració de la cursa: com els anteriors anys ben organitzada, molt bon ambient i el fet de ser nocturna li dona aquest caracter especial. Molt bé els voluntaris i els avituallaments. Hi ha hagut un petit tram a la Devesa que no veia bé on eren els cobos però tota la resta ben marcat. Aquest any han canviat la motxilla per una samarreta. La meva nota un 9. Tornarem al 2016!

Marxa Sant Narcís

Diumenge 17 de maig del 2015:

Un altra cursa en la que ajudo a aconseguir un objectiu: #10k_Xesca. Durant uns dies hem preparat aquesta cursa perquè la Xesca pogués finalitzar aquesta distància (ja ho havia fet en la Decarun 2012).

Amb el Beer Runner Xevi

La cursa era a les 9, però abans havia de portar en Pau a casa d'uns amics, així que va tocar matinar tot i tenir la sortida al costat de casa, després de deixar-lo vàrem anar a buscar els dorsal i quan els recollien em van preguntar per la samarreta Beer Runner que portava, després de comentar-li  a l'Àngel que podia apuntar-se els dimecres a les 20:00 a Fontajau van anar fora a esperar que donessin la sortida, allà vaig trobar alguns coneguts i van estar parlant amb l'Anna (que feia la caminata de 5km), en Joan Ramon, en Xavi...

Inici de la cursa

Per megafonia anuncien que els corredors prendrem la sortida a les 9:15, pff un quart d'hora més esperant i més nervis per la Xesca. Quan és l'hora fan la sortida i comencem a córrer. No hi ha gaire corredors (87 segons la classificació). Durant el primer km anem direcció les Hortes, la Xesca va més ràpid del que acostuma, per sota de 6'/km, tot i així poc a poc la resta de corredors ens van deixant endarrere, arriben a Maristes amb el cotxe de la policia darrera nostre i entrem al camí de terra, quan fem el gir per entrar a l'Estany ens pregunten si som els últims, li contesto que si i li comento a la Xesca "és la primera vegada que em pregunten això en una cursa", això l'afecta bastant i s'atura dient que no vol seguir, l'animo i li dic que no s'amoïni que ella faci la seva cursa sense importar-li la resta. Continua corrents i li comento que no arribarà la última, que podrem atrapar la parella que portem davant nostre.

Per les Hortes

Seguim corrents per les hortes, amb la bici de tancament de cursa darrera nostre i comencem a intercanviar la posició amb la parella que teniem davant...ara ens passen ells ara els passem nosaltres.

Amb la bici tancant la cursa ;)

Poc a poc la Xesca es va animant més, em comenta que ara el seu objectiu és fer els 10 K sense aturar-se, jo l'animo i seguim endavant, arribem al km 5'5 on hi ha l'avituallament, una mica d'aigua i endavant. Agafo taronja i més aigua per si la Xesca en vol més, però em diu que no i acabo corrent un parell de km amb un got buit a la mà (per no embrutir més el camí). 

Per davant de la parella ;)

Ens apropem a la part asfaltada, sortim uns metres i tornem a entrar, ara portem la parella davant, quan passem la biblioteca ells s'equivoquen de camí i els tornem a trobar uns metres més endavant, abans de passar el passeig d'Olot els tornem avançar per última vegada i ens dirigim cap a la Plaça de l'Assumpció, això de passar tant a prop de la meta no anima gaire a la Xesca, però seguim corrents direcció Bell-lloc.

ültim esforç

Girem i encarem l'últim km, miro endarrere, la parella segueix força lluny, apretem una mica més (quin gran final que té la Xesca ;) i intento fer-li una foto entrant a meta, però va tant ràpida que no l'agafo de cara. Acabo de passar la meta i la fotògrafa em diu que hi torni a passar que no m'ha pogut fer la foto a mi, trobo a la Xesca més endavant asseguda i ben contenta pel resultat final.

Esprint final

Se m'escapa!

Anem per la botifarra, però...oh sorpresa la Xesca ha resultat guanyadora d'un dels packs que sortejaven un pack d'hidratació!!

Premi del sorteig!

Valoració de la cursa: nova edició amb novetats, aquests any s'ha augmentat la clàssica distància de 5'5 km a 10, i els caminadors feien la marxa curta i els corredors la llarga. Bon circuït, força planer, tot i què jo no faria passar tant a prop de la meta pel km 8. El circuït estava ben marcat i els voluntaris, tot i no saber en quin punt quilomètric eren han estat molt amables. L'avituallament al km 5'5 amb aigua i taronja, correcte, però millor gots de cartró que els de plàstic són molt incòmodes per beure corrents. L'avituallament final amb botifarra per a tothom genial, i el sorteig de regals amb els dorsals ja escrits a la meta perfecte. Cronometratge amb el dorsal (TempsX curses), vaig tenir un petit problema amb els nostres temps i ho van solucionar de seguida. La cursa la valoro amb un 8'5.

21a Mitja Marató Ciutat de Girona

Diumenge 26 d'abril del 2015:

Un dia molt especial, avui l'Albert fa 40 anys i córrer la seva primera mitja! Hem estat l'últim mes preparant-la a consciència i avui l'objectiu no era córrer contra el crono sinó acompanyar-lo durant els 21097 metres perquè pogués aconseguir el seu repte.

Amb l'Albert i la Xesca, preparats per córrer

Hem quedat a les 9 a prop de la sortida, i avui eren molts Beer Runners els que corrien, tots amb els seus objectius particulars, la Xesca, la Mildred, la Maria, la Nuri i en Miki feien els 5'7 km, en Bernat i en Sergio els 10, i en Joan Ramon que també feia la mitja. 

Representació Beer Runner

He vist algun conegut com en Llorens que feia de llebre de 1:30 (quin crack), en Joaquim que corria la de 5, i en David, que feia molt de temps que no veia! 

Selfie!

Després de fer-nos les fotos i els selfies de rigor hem anat cap a la sortida, la cursa era a punt de començar i m'he afanyat per penjar una foto en el Twitter (jeje per allò del running social ;). La sortida no ha estat gaire espectacular, un coet no gaire sorollós, tot i així hem començat a apropar-nos cap a la línia de sortida i quan hem passat per la banda del xip hem començat a acórrer, en aquests primers kilòmetres la cursa la feiem conjuntament tots els corredors de les 3 distàncies, en Sergio ha vingut amb nosaltres i hem fet carrer de Barcelona a bon ritme, després hem girat cap a Montilivi, per sort no fem gaire pujada i l'Albert segueix a bon ritme, entre el Sergio i jo que no callen els kilòmetres van passant força ràpid i bé, arribem a la Plaça dels Països Catalans on els corredors de la de 5 es separen de nosaltres, la carretera queda bastant més clara, anem direcció el Parc Tecnològic i veiem com passen els primers classificats per l'altra banda, poc després passa en Bernat que va com una fletxa, avui volia baixar de 40 i ho ha fet amb escreix, 38' que s'ha marcat el maquinot!!! Poc després saludem en Joan Ramon, que també se'l veu molt bé per ser la seva primera mitja, comento que crec que pot fer entre 1:35 i 1:40 i es l'acaba en 1:37! Enhorabona als dos!! També veiem el germà de l'Albert i la seva família , que han vingut des de Banyoles per animar-lo. Agafem aigua en el primer avituallament i seguim endavant.

Fotograf "ON ROAD"

A prop de la plaça Catalunya faig unes fotos del Sergio i l'Albert (unamica mogudes jeje) i seguim direcció carretera Barcelona, en Sergio s'avança, crec que ja ha decidit deixar-nos però no, ell també fa unes fotos i segueix amb nosaltres fins els 10 k. 

En Sergio també feia fotos ;)

Entrem a Carrer de Barcelona, encara amb els corredors de 10 k que omplen molt l'asfalt, en Sergio ens fa l'última foto abans de deixar-nos definitivament.

Girant cap la mitja!

Girem cap a la dreta i passem pel carrer Oviedo, li dic a l'Albert: "mira amb pancarta i tot!!!" li costa una mica veure la seva família animant-nos, són els nens i la Sílvia que li havien fet una pancarta d'ànims!

Agafem el segon avituallament, aigua i isotònic (jo només bec una mica d'aigua), li explico a l'Albert que ha de doblegar el got per poder beure una mica sense que caigui tot i seguim a bon ritme, ara bé la part més dura de la mitja, ja que el nombre de corredors ha disminuït molt i són carrer amb poca gent, tot  i així nosaltres anem fer, marcant-nos petites metes per anar fent la cursa més distreta. Ens passen les llebres de 2h, però no tenim cap interès per seguir-les, el nostre objectiu es acabar-la, ja arribaran altres mitges on mirarem el rellotge.

Foto de l'Anna, direcció Montfalgas

Ens apropem al Montfalgas i després tornem cap a el Pont del Dimoni, passem per davant de casa meva, ja som al km 13, seguim a bon ritme i la meteorologia ens respecte molt (dia ennuvolat i amb una temperatura força agradable per ser finals d'abril).  

Passat el Pont de Fontajau la cursa ja comença a fer-se dura, arribem a Domeny i tornem a agafar avituallament, en aquesta ocasió l'Albert agafa també una mica de taronja, seguim direcció la Devesa, el ritme comença a disminuir, en el km 16 obro el gel a l'Albert i se'l pren, se'l veu una mica cansat i el vaig animant (deu haver acabat amb més mal de cap que de cames). Entrem a la Devesa, ens avança algun corredor ja que hem baixat força el ritme, que fins ara era per sobre de 6, fem la volta i anem a buscar novament Carrer de Barcelona , es veu la meta al final (però són 2 km encara que no ho sembli), animo més a l'Albert, que segueix patint força en aquests últims metres, poc a poc anem apropant-nos a l'arc de meta, la gent ens anima i quan quedem poc metres se'ns apropa en Pau que vol entrar corrents a la meta, li he de frenar i explicar-li que avui acompanyo a l'Albert, els seus fills també ens acompanyen i entrem tots 5 a la meta. REPTE ACONSEGUIT!!

Entrada en família

Ens fan fotos la família i en Joan Ramon que gairebé es carrega una càmera de vídeo, l'spiker felicita a l'Albert pel seu aniversari, però ell ni el sent, ha arribat força esgotat i necessita seure una mica per recuperar-se, després de rebre moltes felicitacions aconsegueix aixecar-se i anem al bar a fer una cerveseta amb la resta de Beer Runners que ens esperaven allà.

ALEGRIA!

Tot hem aconseguit els nostres objectius, la Xesca i la Mildred molt bé en els seus 5'7 km, la Maria, en Miki i la Nuri també. En Sergio que sortia de treballar i hi tornava a les 22:00 ens ha acompanyat, i els dos bèsties pardes del Joan Ramon i en Bernat petant-lo!

Valoració de la cursa: cursa ben organitzada, el recorregut és ideal per poder córrer a tope, tot i que la sortida és conjunta amb les tres categories el Carrer de Barcelona és prou ample per poder-ho fer. Els avituallaments perfectes, amb líquid i sòlid, molt bé els gots de cartró per poder beure. Voluntaris perfecte. Circuït ben marcat. Es podria millorar fent sortida per calaixos i per proves. valoració 9/10.

2a City Run La Salle

Diumenge 19 d'abril 2015:

Avui he tornat a córrer per Girona, en aquesta ocasió repetint la City Run que organitzen els estudiants de 4t d'ESO de La Salle i que ja vaig córrer en la primera edició

Després dels 24 kilòmetres que vaig fer ahir acompanyant a diferents equips de coneguts que feien la Trailwalker avui he decidit que acompanyaria a l'Albert els 9'2 km de la cursa per així acabar la preparació del seu repte personal que serà fer la mitja de Girona la propera setmana.

Força ambient, tot  i la pluja

Hem quedat a les 9:15 per anar a recollir els dorsals i les samarretes, ja que la cursa començava a les 10, he vist que havia pogut durant la nit i que era força núvol, quan hem aparcat plovia i hem decidit deixar les coses al guardarroba i fer temps mentre arribaven les 10. 

Hem saludat en Joaquim i altres coneguts i quan quedava poc per les 10 hem fet una mica d'escalfament.

Amb l'Albert i en Joaquim

Ens hem situat al mig de la gent a la sortida, hi havia força jovent, molts estudiant de La Salle, i hem esperat que ens donéssim la senyal per començar a córrer, aquesta vegada ha estat una sirena d'aquesta d'aire. 

Sortida amb pluja. (a prop del contenidor se'ns veu una mica ;)

Hem començat a córrer a bon ritme, esquivant alguns corredors i vigilant una mica el terra ja que encara plovia i estava força mullat i ple de basses, el primer km ha estat força ràpid, en direcció l'Ajuntament, poc després hem arribat a la pujada a la Catedral on hi havia una meta volant pels més ràpids, hem baixat el ritme i hem pujat sense parar de córrer, molts si que han caminat en aquest tram ;)

L'Albert de taronja i jo en mig del grup

La pujada no és gaire llarga però si que és durilla i amb els llambordins mullats encara ha estat una mica més. L'Albert ha pujat força bé tot i que les pujades no li van gaire bé i quan hem fet la baixada l'he tornat apretar una mica direcció carrer del Sol, hem tornat a passar el Riu Onyar baixant per Emili Grahit on algú (no he pogut identificar-lo) m'ha saludat des d'un cotxe. A sota les vies hi havia el primer avituallament d'aigua, he agafat dues ampolletes i i he donat una a l?Albert, després hem seguit per Passeig 'Olot i poc després hem girar cap a Riu Güel on la Xesca i en Pau ens han saludat des del balcó.

Saludant a la família ;)

Passat el Pont de Fontajau hem anat cap a la baixada del Pavelló de Fontajau i allà hi havia el fill i el sogre de l'Albert que ens han saludat, després hem fet un tram per la Riba del Ter i ens vist en Llorenç que ens acollonava dient que anaven a ritme de tortuga, hem agafat una altra aigua per l'Albert i hem seguit passant per sobre del Ter, on l'Albert i una dona que portava un gos gairebé xoquen (m'ha comentat que anava mirant les basses i no l'ha vist i la dona mirava el mòbil, "paversemataopaco!")

Hem fet el camí al voltant de la Devesa i hem vist el cartell dels 7 km, a mi no em quadrava perquè ja en portaven 7'5  i li he preguntat si a ell li passava el mateix, m'ha dit que si i hem seguit guiant-nos pels gps ja que el cartell de 8 també estava mal col·locat.

Després de deixar la Devesa hem anat per Jaume I, ja quedava poc i hem tornat a pujar una mica el ritme, en els últims metres l'Albert s'ha posat davant meu i hem entrat a la meta, tot i que la classificació digui que jo ho he fet primer ;)

Feina feta

Finalment hem fet un temps oficial de 50:05 el que ha suposat una millora de 7 minuts i mig de l'Albert respecte a l'any passat, molt content per poder-lo ajudar a seguir millorant.

Classificació final

Valoració de la cursa: Segona edició de la prova, han millorat alguns aspectes respecte a l'any passat com ha estat la posar xips per la classificació i el cronometratge. El recorregut idèntic al de l'any passat, divertit per la varietat (pujada ala catedral i diferents zones de Girona). Aquest any hi havia dos avituallaments, La samarreta ha canviat el disseny i m'ha agradat força. Tot els serveis força bé. guardarrroba, massatges, avituallaments. El tracte dels voluntaris molt amable. Preu molt correcte per la qualitat de la cursa. L'única cosa que no m'ha quadrat ha estat el marcatge del km 7 i 8,Aquest any la puntuo amb un 9, bona feina!