28/9/15

BeerRunners Madrid


Madrid 4,5 y 6 de septiembre:

El pasado viernes 4 de septiembre viaje hasta Madrid para celebrar el encuentro de Capitanes BeerRunners de toda España, en principio tenía que ir con Bernat pero por problemas familiares él no viajó hasta el sábado, así que tras 4 horas en el AVE llegué a Atocha y cogí el Metro hasta el hotel. 
Cómo no conozco Madrid cené cerca del hotel y me fui pronto a dormir porqué había quedado con Miguel Ángel para ir a correr por el Retiro.

Vista desde el hotel

El sábado después de desayunar en el hotel me fui caminando hasta el retiro que quedaba a unos 2'5 km. Siguiendo las indicaciones del maps no tardé ni 20 minutos en llegar allí y esperé a Miguel Ángel que no veía desde el concurso de Rexona en Albacete. En principio había creado un evento en Facebook la noche antes, pero todos los conocidos de Madrid o no estaban o ya tenían otros planes, así que finalmente sólo eramos Miguel Ángel y yo.



Empezamos nuestra ruta por el Retiro, yo creía que era más grande pero tras dar una vuelta decidimos hacer un poco de "runturismo" y la verdad es que es una manera perfecta de conocer una ciudad en poco rato. Desde el retiro hicimos una ruta pasando por los lugares más emblemáticos de Madrid y cómo no haciendo las pertinentes fotos. La ruta acabó en la Casa de Campo (me encantó para ir a correr). En total unos 20 km geniales. 

Gran runturismo!


Después del entreno y cambiarnos la camiseta, nos tomamos unas cervezas en un bar de la casa de Campo, con unas tapas increíbles, y al poco rato llegó Laura con Richard, su marido, a ella tampoco la veía desde Albacete y fue una agradable sorpresa. Tras tomarnos las cervezas fuimos a comer con la familia de Miguel Ángel y después para acabar la visita turística fuimos en el teleférico hasta el centro dónde me acompañaron hasta el hotel. 
Después de una duchita y un ratito de relax bajé para reunirme con el resto de los Capitanes BeerRunners de España., cómo no estaban todos en una terracita tomándose una cerveza. Al cabo de un rato llegó Bernat de Girona y poco después nos dirigimos a un local dónde os esperaban para la sorpresa cervecera: Maridaje de Cerveza. 
El maridaje fue espectacular y las explicaciones de Sara de 10, aprendimos mucho sobre la cerveza y cómo combinarla con diferentes alimentos, además compartimos mesa con el Profesor Manuel J. Castillo-Garzón autor del estudio que demuestra  la cerveza puede contribuir a la recuperación de la hidratación del deportista después de la actividad física 

Menú:

Cerveza lager con…
Brocheta de alcachofa 
Ajoblanco
Escabeche de salmón con rodajita de berenjenas de Almagro


Cerveza extra con…
Milhojas de ahumados (salmón, anguila e hígado de bacalao) con guacamole, algas y vinagreta de mango


Cerveza de trigo con…
Endivias con naranja gratinadas al queso de cabra



Cerveza de abadía con…
Hamburguesa de codillo con choucrute


Cerveza negra con…
Brownie de chocolate con frambuesas y petazetas con helado de cerveza negra



Para acabar la noche fuimos a tomar la última cerveza aun pub irlandés, y cómo no pedí una pint de Guinnes.




Al día siguiente desayunamos todos juntos en el hotel, y después fuimos a coger el autocar que nos llevaba hasta el Hipódromo dónde se realizaba la carrera.

Preparados para la carrera

Tras un breve trayecto llegamos y empezamos a vivir un ambientazo, el spiker iba animando el ambiente y nosotros (que no nos gusta casi nada) íbamos haciéndonos fotos sin parar. Poco después llegó Miguel Ángel que también corria la carrera y poco después Toni de Lloret. También vinieron  Laura y Richie. Poco a poco se acercaba la hora de la carrea y después del calentamiento nos fuimos hacia la salida, allí me separé de los capitanes y casi pierdo también a Miguel Ángel y Laura. por suerte Laura iba de azul y me fue fácil volverlos a ver. 




Muy grandes los Capis!

Calentamiento!!

La carrera BeerRunners es como una fiesta, dónde la clasificación no existe y todo el mundo corre sin presión. También se podía elegir entre hacer una vuelta (5km ) o dos (10 km). cuando se dió la salida estábamos muy atrás y durante mucho rato tuvimos que ir adelantando corredores que iban a un ritmo inferior, en la bajada a la pista del hipodromo vi a Dani que iba haciendo fotos.

En plena carrera!
Poco después ya empezamos a poder correr más separados, el terreno era una mezcla de asfalto, tierra, arena. Miguel Ángel y Laura iban muy fuertes, y me costaba seguirles el ritmo (el estomago no estaba muy católico después del sábado). Sobre el kilómetro 4 los perdí de vista, se adelantaron un poco y no les pude seguir, pero cuando iniciaban la segunda vuelta, en la curva los vi y les pegué un grito para que siguieran a su ritmo, en lugar de eso retrocedieron para venirme a buscar, y Laura me dijo "para una vez que vienes a Madrid no te vamos a dejar correr sólo", así que haciendo un esfuerzo volví a seguirles  e incluso tuvimos un minuto para hacernos un selfie en medio de la carrera. 

Selfie en plena carrera


La segunda vuelta fue bastante bien y poco antes de acabar pasamos a Bernat que por su lesión hizo los 5 km caminando. Al llegar a la meta nos dirigimos a la zona "vip" dónde nos trataron de maravilla, el avituallamiento final cómo no podía ser de otra manera unas buenas cervezas fresquita (en copa de cristal) y algo de comer. También nos hicimos más fotos, tanto en la zona Vip cómo en la tarima.




Después de despedirnos de todos los capitanes y compañeros cerveceros, Miquel Ángel nos acercó al hotel dónde nos duchamos. Para despedirnos de Madrid comimos en un bar cerca de la estación el clásico bocadillo de calamares. El viaje en AVE fue bastante desastroso, ya que llegamos con más de una hora de retraso y nos hicieron cambiar de tren, pero ese pequeño inconveniente no me quitó el gran sabor de boca de un fin de semana inolvidable.

Regreso a girona

Valoración de la carrera: una carrera festiva, dónde el objetivo es pasárselo bien y disfrutar al final de una cerveza en compañía de otros corredores. Totalmente gratuita, con camiseta BeerRunner de regalo para todos los asistentes. Avituallamiento en el km 5 y final. Servicio de guardarropa, autocares gratuitos. Creo que inmejorable. NOTA: 10.


4/9/15

La Cocollona 2015


Dissabte 29 d'agost 2015:

Tercera edició de la Cocollona i tercera participació d'una cursa nocturna que m'agrada molt. Com l'any passat em tornava a presentar a la línia de sortida havent fet una kilometrada el dia abans (en aquesta ocasió 27 km). Com la sortida em queda a 10 minuts de casa vaig estirar bastant i vaig aprofitar per veure la primera part del Barça a la TV. Sobre les 9:20 vaig sortir de casa i vaig aprofitar el trajecte per anar escalfany una mica.


A la zona de sortida he saludat molts coneguts, en especial al grup dels Redrunners que han vingut des de Barcelona per córrer capitanejas pel Fran i en Sami (curiosament cap dels dos ha fet la cursa). Poc després he anat amb els grup dels BeerRunners (només hn vingut en Sergio i en Francesc) i hem fet també alguna foto.


Quan ja quedava poc per la sortida ens hem col·locat sota l'arc, en Francesc i jo força al davant i en Sergio una mica més endarrera. En aquesta ocasió no tenia el rellotge perquè el servei tècnic de Nike me l'estava canviant per un problema que tenia i he posat el programa al mòbil i me l'he guardat quan quedaven 10 segons a la cintura. Just quan ja l'havia guardat hem començat a córrer, com sempre que surto de tant endavant els primers metres són massa ràpids pel meu ritme i accelero més del compte, estranyament no m'he sentit cansat de l'entrenament del divendres i he tingut bones sensacions, però com no portava el GPS anava una mica perdut respecte al ritme de cursa que portava.
La primera part de la cursa ha estat pel barri antic de Girona, des de la Devesa hem anat cap a la Plaça Independència. Anava a bon ritme i molt a prop de'n Feanxesc, després hem passat pel carrer Santa Clra i hem pssat el pont de Pedra, per passar davant de l'Ajuntament i encarar cap al carrer de la Forca que fa una mica de pujada i es nota ;) després hem tornat cap al pont de pedra, abans he avançat en Francesc i he saludar en Fran que feia fotos. Hem tornat a passar pel carrer Santa Clara i ja hem entrat a la paet divertida de la cursa.


Primer per la Devesa passant per la passera sobre el Ter direcció pavelló de Fontajau, abans de passar- la he agafat una mica d'aigua perquè tot i l'hora feia molta calor. Després de la baixada del pavelló ja m'he posat el frontal perquè hem entrat a la zona fosca. Primer passant pel tunel i fenr la pujadeta per entrar al parc de Domeny. Aqui he apretat una mica més hi he passat algun corredor. Quan hem girat per tornar a la Devesa hem passat per la zona més fosca de la cursa, un camí de terra sense iluminació i entre els arbres. Aqui el meu frontal es nota que és massa senzill perquè el de  darrera em feia ombra. També com em passa quan corro a la nit, la pupila se'm conteau molt i amb les lentilles veig un cercle negre bastant incomode.
Passat aquest tram hem tornat a passar pel tunel i hem fet la volta pel costat del Ter i tornar a la Devesa. He tornat a abeure una mica i  després d'una volta per dins he vist la línia de meta i he fet l'últim esforç per veure, amb una mica de sirpresa, que havia fet una marca força bona 44'26''.


Després he fet l'avituallament final, una mica de fruita, aigua i powerade, aquest any he trobat a faltar la cervesa , tot sifui dit.
Després de comentar la jugada amb el Francesc i en Sergio i saludar a més coneguts he anat cap a casa xinoxano, content amb la cursa i el resultat, 58 de 284 i el 15 de la meva categoria. Per cert una noia ha dit com havia quedat el Barça i m'ha esguerrat la gravació :)

Valoració de la cursa: com els anteriors anys ben organitzada, molt bon ambient i el fet de ser nocturna li dona aquest caracter especial. Molt bé els voluntaris i els avituallaments. Hi ha hagut un petit tram a la Devesa que no veia bé on eren els cobos però tota la resta ben marcat. Aquest any han canviat la motxilla per una samarreta. La meva nota un 9. Tornarem al 2016!