17/8/15

Reebok ONE Cushion 2.0: Análisis total.

Reebok ONE Cushion 2.0:  Análisis tras 800 km.


A continuación os dejo mis impresiones sobre estas zapatillas tras usarlas durante 800 km y haber corrido 3 maratones con ellas.

Mis zapatillas actualmente

La marca


Reebok se creó en 1895 en Estados Unidos, desde el 2005 pertenece al grupo ADIDAS que la adquirió para competir en el mercado norteamericano con su gran competidora NIKE. El nombre de Reebok proviene de una gacela africana “Rhebok”
Siempre ha sido una marca que ha intentado innovar y ejemplo de de ello son las famosas PUMP, las Zig Tech... Fruto de esta innovación también surgió la serie ONE en el 2013, saga que ya va por la versión 2.0 desde setiembre del 2014.
Logo actual


Las ONE serie son las zapatillas de la gama más alta de Reebok, se dividen en tres grupos, les Cushion, para corredores neutros, les Guide para corredore pronadores y les TR en su versión Trail.
En octubre de 2013 tuve la ocasión de poder participar en el lanzamiento de la serie a nivel de España y que se realizó en Barcelona. A partir de ese día he utilizado todos los modelos de que dispone la marca y estoy muy satisfecho.
En un principio la saga combinaba los colores azul, negro y verde cian, pero en los siguientes lanzamientos han ido aumentando las combinaciones de colores siendo todas muy llamativas y atractivas a la vista.
El eslogan con las que las lanzaron al mercado era #correconventaja, aunque últimamente ya no lo usan tanto y estan más centrados en el de #bemorehuman, en el que abarcan más modelos de la marca.


Primeras impresiones:

Las zapatillas vienen en una caja de color marrón reciclado, no es una caja muy llamativa pero cuando la abres y ves la zapatilla todo mejora. El modelo que tengo actualmente combina tres colores el amarillo (en diferentes tonalidades), azul marino y el color acero, son realmente unas zapatillas que llaman la atención, ya que la combinación de los colores esta muy acertada y no es un color uniforme sino que tiene diferentes tonalidades según la parte de la zapatilla. En el modelo 2.0 han cambiado el logo de Reebok, poniendolo en la parte exterior e interior  del talón y con el nombre de la marca lo que aún las estilizan más.
Al cogerlas por primera vez ya se ve que es una zapatilla ligera, flexible y que promete tener buena respuesta en carrera.
Una vez te las calzas notas que son tan comodas como aparentan, la combinación de colores también te permite jugar con el conjunto que te puedes poner de pantalones y camisetas. Incluso con ropa de calle quedan realmente bien y puedes llevaras con unos jeans y una camiseta.

Media suela:

La media suela de esta zapatilla fue la innovación que introdujo Reebok en el mercado del running. La media suela se compone de tres partes de Eva de diferentes densidades con tres funciones diferenciadas, así la primera la C43, situada en el talón, es la que amortigua. La T48 situada en el empeine es la que controla y guía la pisad ay la R52, del empeine a la punta es la que propulsa. Las tres zonas están diferenciadas por diferentes colores y están marcadas con las correspondientes siglas citadas anteriormente. La suela esta soldada interiormente y no se nota en la parte exterior.
El drop es de 9 mm, 25 mm en el talón y 16 mm en la punta. Cuando corres se nota esta diferencia entre la punta y el talón  ya que se  aprovecha para utilizar los tres segmentos de la suela para una mejor propulsión.

Mediasuela

En los anteriores modelos la durabilidad de la amortiguación ha sido muy buena durante la vida útil de la zapatilla, llegando a superar los 900 km con ellas, aunque sobre los 750 se comienza a notar que la zapatilla no reacciona tan bien y se notan más duras. Con el modelo que estoy analizando llevo unos 800 km y de ya empiezan a notarse
Son unas zapatillas con las cuáles casi no he tenido que hacer adaptación, de hecho corrí con ellas un maratón tras haberlas usado solamente en tres salidas y unos 25 kilómetros, se adaptan muy bien desde el primer día.

Suela:
La suela llama la atención por estar fabricada con numerosos surcos tanto transversales como uno longitudinal desde la punta al talón. Este último favorece la transición entre las tres zonas de la media suela. Los tacos no son excesivamente grandes y esto hace que si el terreno esta demasiado húmedo perdamos un poco de agarre, aún así no llega a ser un hecho muy preocupante ya que he corrido en días de lluvia y se puede correr si se tiene precaución.

Suela

La suela  no cubre totalmente la media suela, debido a los surcos pero el material con el que está hecha, caucho de carbono, es de mucha durabilidad y la media suela no se ve demasiado afectada.
La suela de las One cushion 2.0 es cómo la de sus predecesoras, bastante ancha, sobretodo en la parte delantera, tienes que ajustar los cordones bien para que no te sientas con el pie demasiado suelto.
Suelo correr en asfalto y en tierra compacta, la zapatilla reacciona muy bien en los dos terrenos, alguna vez que las he usado por terrenos más agrestes (hierba, zonas con más piedras) también han reaccionado bastante bien a pesar de ser una zapatilla de asfalto.

Upper:
En mi opinión es donde más ha mejorado la zapatilla en relación al modelo anterior.
El tejido de la malla utiliza la tecnología que Reebok denomina SOOTHFUSE, toda la malla es termosellada, sin ninguna costura lo que nos evita tener problemas de rozaduras en cualquier parte del pie, de tenerlas será por un mal uso del calcetín seguramente.
En los anteriores modelos el upper no se me rompió y en el actual está en perfecto estado tras muchas horas de uso.
La puntera es de forma redondeada y está reforzada con una pieza más dura que el resto del upper y a continuación donde se sitúa el dedo gordo del pie tenemos el primer elemento reflectante de la zapatilla (el cuál no existía en la versión 1). la Malla tiene diferente densidad y aberturas según la zona, en la punta la ventilación es menor que en la parte media del pie donde los orificios de la malla son mayores.

Upper

Cómo comenté anteriormente la malla combina diferentes colores y el fabricante juega con esta combinación para hacer los orificios más o menos grandes según la zona del pie. En el talón la malla es mucho más “compacta” y acaba con otra línea reflectante que va de arriba abajo, un buen adorno para acabar la zapatilla que a su vez nos hará más visibles en la oscuridad.
El collar de la zapatilla es bastante grueso y cómodo, el talón queda bien encajado en él y los tobillos no se mueven quedando todo el conjunto del aquiles y maléolos perfectamente ajustados en la zapatilla.
La lengüeta ha mejorado muchísimo, siendo fina pero a la vez muy cómoda, con grandes orificios que permiten más ventilación. En la lengüeta encontramos el tercer elemento reflectante de la zapatilla que a su vez nos permite pasar los cordones
Los ojales para los cordones también están termosellados, dispone de 7  dispuestos simétricamente, más uno “extra” entre el 3ª y el 4ª mas alejado de la lengüeta para los pies más estrechos. Yo no suelo utilizar el último ojal pero encuentro muy práctico que se pueda de disponer de él, no cómo en otros modelos que no está presente.
Los cordones son muy prácticos, planos y con mucho agarre, difícilmente se suele deshacer el nudo

Horma:
La horma de esta zapatilla es plana, permite utilizar plantillas sin problemas gracias a su amplitud. La longitud es un poco mayor que en otros modelos de otras marcas.
El tallaje es diferente al de otras marcas, si usas el número europeo es aconsejable pedir un número menos, en mi caso suelo usar el 44 para las zapatillas de running y con este modelo uso el 43. En la tabla de tallaje de la arca observé que los 28 cm que normalmente son el 44 en el caso de Reebok era el 43.
Las plantillas con las que vienen tienen el arco bastante marcado y son bastante cómodas.
El modelo de chica y el de chico son  iguales, aunque la gama de colores es muy diferente


Dinámica:
Con estas zapatillas suelo correr por asfalto y por tierra. Realmente son una zapatillas muy cómodas y son aptas para los dos tipos de terreno, aunque creo que reaccionan mejor por asfalto. El peso de las zapatillas es de unos 280 gramos, ligeras para la gran amortiguación que proporcionan, no son unas voladoras pero pueden servir para ritmos de entre 3:30 en adelante. Son unas zapatillas mixtas que puedes usar tanto en entrenamientos cómo en competición, de hecho yo las he utilizado en carreras desde los 10 kilómetros a la maratón acabando muy contento en todas las ocasiones.
Cuando las utilizas notas que son realmente cómodas, la zapatilla está pensada para corredores que talonamos, si eres de los que van de puntillas no serían el modelo más adecuado.  Se ajusta bien al pie y cuando ya has ajustado lso cordones bien puedes empezar a correr sin tener que pensar en el ajuste en ningún otro momento.
Son unas zapatillas para corredores neutros aunque la plantilla de fabrica es fácil de quitar y se pueden usar con plantillas específicas, además si pronas poco puedes usar el modelo Guide que es prácticamente igual que el cushion.
El control de la zapatilla lo marca mucho el sistema comentado anteriormente por zonas, las tres durezas de la Eva facilitan mucho la transición del pie desde que talonas hasta que impulsas nuevamente, a medida que aumentas de velocidad notas más está transición siendo la parte de l apunta muy efectiva a mayor velocidad.
Son unas zapatillas muy duraderas, y con un buen uso se puede llegar a pasar tranquilamente de los 800 km manteniendo buena parte de sus virtudes.
El drop de 9mm da la sensación de ser un poco menos cuando vas corriendo.

Conclusión:
Zapatilla con grandes prestaciones y una relación calidad precio de las mejores del mercado a mi parecer. Por 100 € tenemos unas zapatillas mixtas muy prácticas tanto para entrenos cómo para competiciones,
Usuario recomendado: corredor habitual, de 3 a 4 días por semana, tiradas que pueden ir desde los 5 km a tiradas largas 30 km o más.
Los aspectos más destacables de estas zapatillas son la gran respuesta en carrera, diseño innovador, y gran calidad por un precio muy razonable.
De los pocos aspecto a mejorar es el agarre en mojado.


En plena acción

Conclusión:
Zapatilla con grandes prestaciones y una relación calidad precio de las mejores del mercado a mi parecer. Por 100 € tenemos unas zapatillas mixtas muy prácticas tanto para entrenos cómo para competiciones, Ritmos aconsejables de 4'/km en adelante.


PROS: Diseño, versatilidad,  tecnología innovadora, muy buena relación calidad/precio
CONS: le falta un poco de  agarre en mojado.

15/8/15

LA MUGADA, 3a Marxa amb obstacles de Castelló d'Empúries


Diumenge 9 d'agost del 2015:

L'any passat vaig córrer la primera cursa d'obstacles a Castelló d'Empúries, m'ho vaig passar tant bé que li vaig dir al meu fill i la meva dona que aquest any la farien els tres junts i aquí estem tota la família preparada per córrer i gaudir entre el fang, l'aigua i els obstacles.

Tots preparats!

Per poder aparcar tranquils i no tenir problemes hem sortit molt aviat de Girona, hem aparcat al costat de la sortida i hem anat a recollir els dorsals i la bossa del corredor. Després per fer temps ens hem fet unes fotos amb la resta dels BeerRunners que corrien la prova, la Mildred i l'Olga, i també amb membres de Grren District com en Jordi, la Glòria, en Jose....

Equip BeerRuner preparat!

Amb els companys de Green District


Poc a poc s'apropava l'hora de la sortida, aquesta vegada ens hem col·locat ben endarrere ja que la nostra intenció era passar-ho bé, finalment l'Olga i la Mildred ens han acompanyat durant tota la cursa i el color taronja es feia veure ;)

En aquesta ocasió he gravat la cursa amb una GOPRO que m'han deixat, així que faré un nou format de crònica afegint vídeos.

LA SORTIDA:

Com he dit abans ens hem col·locat al final de la sortida, on uns 400 corredors i corredores hem esperat que els trabucaires fessin el tret per començar:



PRIMERA PART: 

Després de córrer una mica els primers obstacles: passar el riu, saltar un petit desnivells, passar les bales de palla i les rodes:


SEGONA PART:

Aquí ja hem començat a fer una mica de cua, passant l'escala, més riu, l'avituallament i fang ;)



FINAL: 

Després d'esperar una bona estona hem pujat per la corda, hem saltat més palla, ens hem arrossegat, baixat pel tobogan, més aigua i al final una bona dutxa! Tot molt divertit!!!



Després de la dutxa per treure'ns el fang hem anat a buscar la botifarra i hem estat comentant la jugada amb els coneguts, per cert la Glòria, com havia pronosticat, ha quedat la primera de noies. Quan hem acabat hem tornat a la dutxa al pavelló i cap a Girona a dinar!

Amb la Campiona Glòria

Valoració de la cursa: Genial!! per passar un diumenge al matí d'allò més divertit. Circuït apte per tots els públics, molt divertit i no massa llarg, ideal per poder-lo fer en família. l'avituallament durant la cursa ben posat, amb menjar i beguda. Els voluntaris de 10, amb paciència amb tots i molt amables. Preu de la cursa molt bé per tots els serveis: 10 € amb samarreta tècnica de record, i avituallament final amb botifarra. A més a més a la mainada els donaven una medalla de finisher, molt bon detall. Aquest any han incorporat el cronometratge. Per tot això la valoro amb un 10!






9/8/15

XXIII Marxa Popular Sant Maurici


Diumenge 26 de juliol del 2015:

No tenia previst fer aquesta marxa, però a última hora parlant amb el Berni vam decidir fer-la i a les 8:00 ja era a Caldes per fer la inscripció,després de fer la inscripció (7 €) hem fet una mica d'escalfament i hem decidit fer la cursa junts (bé de fet en Berni ha decidit venir amb mi perquè el dia abans havia fet una altra cursa).

BeerRuners preparats!

Quan quedava poc per les 8:30 ens han avisat per posar-nos a la línia de sortida, al no ser una cursa amb crono ens ho hem pres amb calma i no hem sortit de gaire endavant, després del "xupinzao" hem començat a córrer i a xerrar (de fet no hem callat en tota la cursa).
Poc a poc hem anant passant corredors i marxadors (què com és habitual en aquestes curses surten abans) i hem agafat un ritme força bo per sota de 5' el km que hem mantingut tota l'estona (i això que hi havia algun puja-baixa que et feia frenar).

Al començament, i així hem anat tota la cursa

Sense deixar d'avançar gent hem arribat fins l'avituallament on no ens hem aturat ja què anàvem força frescos poc després hem passat per l'ermita de Sant Maurici que dóna nom a la marxa i hem seguit amb el bon ritme.
Cap el km 7 hem vist una samarreta taronja i ...sí era un BeerRunner, l'hem saludat i hem quedat per coneixe'ns a la meta, l'hem avançat i hem apretat el ritme aprofitant la baixadeta, així els km 7 i 8 l'hem fet a uns ritmes molt bons de 4'46' i 4'25, hem fet l'última pujada i ja al km final hem tornat a entrar a la part urbana de Caldes per arribar a meta força contents amb un temps de 48'25'' i un ritme mig de 4'51'' i sense callar en tota la cursa ;)

Amb el Josep! Un crack!

A l'arribada hem anat a refrescar-nos una mica, hi havia força avituallament, entrepans, aigua, Vichy, dolços... hem estat una estona recuperant forces mentre arribava l'altre BeerRunner, ens hem presentat amb el Josep i després hem anat a la piscina a fer un banyet que ens ha anat de meravella després de la cursa. Per acabr la jornada no podiem faltar amb la nostra cita amb una bona cervesa ben fresqueta que ens hem pres al bar de la piscina. Un matí ideal per celebrar la primera cursa M45 .


Perfil


Recorregut

Valoració de la cursa: molt bona organització, circuït ben marcat sense problemes de pèrdua i passant per zones amb força ombreta, l'horari de sortida ben pensat per ser finals de juliol., l'avituallament final de 10,  el detall del bany a la piscina un punt més positiu, el  preu molt  ajustat per tant bons serveis (samarreta inclosa), per tot això la valoro amb un 9.


1/8/15

3a Marxa Popular La Vall dels Molins



Diumenge 5 de Juliol 2015:

Aquest diumenge he tornat a Calonge per fer la 3a Marxa Vall de Molins, ja havia fet les dues anteriors i no me l'he volgut perdre ja què tenia molt bons records.

Preparat per la cursa, dorsal al canell.

He arribat molt bé de temps i he fet la inscripció molt ràpidament, després he tornat al cotxe per acabar de canviar-me i menjar un plàtan i beure una mica. En aquesta ocasió he anat sol i no he trobat cap conegut a la sortida així que li he demanat a una noia que em fes una foto i he esperat a que donessin la sortida. Com és una marxa no competitiva l'ambient és molt relaxat i hem començat a córrer des del camp de futbol cap els camins.

Selfie precursa 


He començat ràpid però amb males sensacions, no em trobava fi tot i això he fet el primer km a 4'34", en el segon he baixat el ritme fins passat la carretera, on he pogut tornar a augmentar una mica ja que aquesta part del recorregut és força planera. Com és habitual en aquestes marxes anava avançant als caminadors que havien sortit abans, quan he passat una parella han fet el comentari de torn respecte a la samarreta Beer Runners i he rigut una mica. Fins el km 6 el terreny ha estat força assequible però les molèsties no m'han desaparegut i el bessó dret se m'anava carregant, cap el km 7 hem arribat al primer avituallament, he agafat una ampolla d'aigua i me l'he portat per anar bebent durant el camí, hem seguit pujant fins el segon avituallament on he llaçat l'ampolla del primer i m'he aturat per beure i menjar una mica

Camins amb pujada

A partir d'aquest punt el recorregut si que s'ha posat dur de veritat, tothom anava caminant, he anat força temps en un grupet on hi havia un home que deia que havia descobert aquest corriol, la veritat és que ha estat un tram molt dur però molt bonic al mateix temps, hem anat passant per unes coves i en una havies de passar ben ajupit per no donar-te un bon cop al cap. 

Una de les coves

Encara quedava una mica de pujada per arribar fins a una mica de pla on hi havia una cuba per refrescar-te, he decidit no mullar-me i he seguit endavant, una mica més endavant he parat a l'avituallament on m'he tret unes pedres de les bambes que em molestaven molt i ja en tenia prou amb les molèsties del bessó....
A partir del km 9'5-10 ha començat la baixada, no era tècnica i es podia córrer força però he hagut de controlar el ritme per les molèsties i tot i ser baixada he anat força lent. He arribat a Calonge on hem passat per dins del poble fins arribar novament al camp de futbol on hi havia l'avituallament final, amb entrepans i begudes i els resultats del sorteig (un any més que no em toca res ;)

Finalment un ritme de 6'48'' amb un temps total de 1:34:25 pels 14 km. 

Perfil de la prova


Després de menjar-me l'entrepà i hidratar-me bé he anat al cotxe on m'he canviat de samarreta i cap a a Girona novament.

Valoració de la cursa: novament una marxa no competitiva molt ben organitzada, circuït ben marcat, voluntaris molt amables, la inscripció tot i ser en el mateix dia l'he fet sense cues ni problemes, preu de 7 € amb tres avituallament i avituallament final amb entrepans. El recorregut d'aquest any amb un tram força dur i sense la possibilitat d'altres anys de poder triar llarg o curt, crec que algun caminador ha patit una mica. M'ha agradat molt. Valoració 9/10