10 Sant Silvestre Girona

Dimecres 31 de desembre del 2014:

I amb aquesta si, la última de l'any, després de córrer al matí la de Cadaqués a la tarda hem anat tota la família a Fontajau

En Pau a la recta final

Primer en Pau ha corregut la Minicursa, ha estat força animada, primer un escalfament dirigit, una mica de batukada i quan ja no els podien retenir més han donat la sortida, com sempre passa en aquestes curses alguns nens han caigut, han sortit tots disparats i als pocs minuts ja arribaven els primers classificats, en Pau ha vingut corrents entre els 30 primers, i com es habitual amb ell, sempre que l'animen ell saluda ;) Passada la línia de meta li han penjat la seva merescuda medalla i ens hem reunit amb l'Albert i la seva família (l'Andreu també ha corregut la Minicursa)

Una altra medalla!

Amb els dos Alberts!

Hem estat una estona esperant el nostre torn, saludant a molt coneguts i conegudes, algunes fotos i quan quedava poc per les 6 hem anat cap a la sortida, aquest any més de 1600 corredors, cada any n'hi ha més!, no eren gaire endavant (quasi a la meitat diria jo) i hem estat esperant a que donessin la sortida. Quan ha sonat el tret hem trigat uns segons en poder començar a ...CAMINAR, fins passada la rotonda que enfilava el Pont de Fontjau no he pogut començar a córrer, bé  a esquivar corredors, corredores, famílies, gent disfressada, hi havia molt d'ambient.

Sortida ben atapeïda 

Entre ziga-zaga he arribat al mig del pont i he vist la Xesca ien Pau que estaven animant, els he saludat i he seguit corrents  Després de girar a l'esquerra al final del pont  anem direcció la Farinera, segueixo passant gent i veig en Carles amb el seu super barret, el saludo i segueixo endavant. Passat Jaume I entrem pel Carrer Nou, tot il·luminat, amb bastant gent animant, la veritat que fa patxoca. al final del Carrer Nou hi ha un piló pujat perquè no passin els cotxes que vaig trobar una mica perillós, per sort l'hem vist tots els que anàvem corrents i ningú se l'empassat.

Foto del pas per davant de la Xesca...fiuuuu!

Seguim pel Barri Vell , passant per davant de l'Ajuntament, fins el carrer de la Pedra on tornem a girar per fer camí novament cap a Fontajau. Passem per la Devesa i direcció Rambla Xavier Cugat, on veient la proximitat de la meta torno a accelerar una mica més i avanço algun corredor més per arribar en un temps no oficial de 20:48, millor marca de la Sant Silvestre!  (21:11 segons el crono oficial). Classificat el 262 de 1,613 finishers.

Passo caminant per recollir la bossa del corredor i saludo més coneguts. Després de canviar-me la samarreta que em guardava la Sílvia espero que arribi l'Albert (que també ha millorat marca de 5 km). Xerrem una mica més i cap a casa que s'ha de preparar el sopar de Cap d'Any!

Valoració de la cursa: un clàssic que cada any augmenta el nombre de participants, bona organització i circuït molt ràpid, en el que si surts ben situat pot fer MMP. Voluntaris del club Atletisme Girona de 10, Avituallament final amb beguda i xocolata calenta. Bona bossa del corredor i samarreta ja clàssica. Aspectes a millorar: crec que s'hauria de canviar la sortida ja que hi ha molts corredors i davant de Fontajau ja queda petit, potser començar directament al pont seria una bona solució. Cronometratge: una catifa de sortida ja que es perd molt de temps fins que passae per la línia de sortida i el temps no és el real. Per la resta tot perfecte. 9/10.

Sant Silvestre Cadaquès

Dimecres 31 de desembre 2014:

La quarta de les Sant Silvestres i la primera del dia 31, aquest cop tocava a Cadaqués, 10 km i amb bona companyia.

A les 9:35 he passat a recollir en Mariano que ja estava dels nervis, li agrada arribar moooolt aviat a les curses, i hem fet camí cap a Cadaqués, per sor la cursa començava a les 11 i no s'havia de matinar tant com en altres ocasions. Després de deixar el cotxe a l'aparcament municipal hem anat a buscar els dorsals, després de recollir-los hem torant al cotxe per acabar de canviar-nos, hem dubtat si posar-nos màniga llarga o no, feia bastant de vent però després de fer l'escalfament hem decidit que màniga curta i la veritat no ens hem equivocat.

Llest amb la samarreta de Personal Running

En aquesta ocasió m'he posat la samarreta de Personal Running ja que tenia un petit deute pendent amb ells, l'any passat em va tocar una promoció "RETO 31D TLC" que consistia en què et feia un entrenament personalitzat per fer una Sant Silvestre, malauradament al desembre em vaig lesionar i no vaig poder acabar el repte, però aquest any ho he pogut fer i "pagar" aquest petit deute pendent :)

Un altre cop compartint cursa amb el Mariano

A la sortida ens hem trobat alguns coneguts com la Patri, en David, i molts d'altres als que hem saludat, ens hem situat a la línia de sortida i hem esperat que comencés la cursa. Hem sortit força ràpìd, durant una bona estona tenia als primers a la vista perquè el recorregut m'ho permetia i he vist com en Mariano s'allunyava poc a poc de mi fins a perdre'l de vista pel km 1'5. Feia bastant d'aire i el circuït era molt trencacames amb pujades i baixades constant, l'aire no sé perquè sempre bufava en contra a les pujades he intentat mantenir un bon ritme durant tota la cursa i he anat força bé. Els 2 primers km anaven a prop de la costa i no han estat massa durs, respecte a les pujades, a partir del km 2 ja hem començat a pujar més i anar més cap a l'interior per tornar un altre cop a prop del mar, els carrers no estaven tallats i algun cotxe passava poc a poc pel circuït.

Selfie a la sortida

Després del km 4 hem tornat pel mateix camí i ens hem allunyat del nucli urbà anant cap a la casa de Salvador Dalí, en aquest tros ens hem creuat amb els que encara venien i he vist en Joaquim, la Patri i l'Aitzane.

Cap el km 5 m'he creuat amb el primer, l'Artur que anava molt sobrat i amb el segon bastant lluny d'ell, poc després la baixada  forta i on et creuaves amb els que ja havien fet la volta del km 6, una baixada bastant pronunciada i que desprès s'havia de pujar, mentre baixava he vist en Mariano que ja feia el camí de tornada. A l'arribar al km 6 es feia la volta , en aquest punt també hi havia l'avituallament d'aigua, he agafat una ampolla i he begut una mica, he seguit fent la pujada el més ràpid que he pogut i quan he arribat a la part més planera he tornat a accelerar el ritme, quan arribava al km 7 he sentit el petard que anunciava l'arribada del primer classificat, els que encara corrien hem comentat el mateix JA HA ARRIBAT!! Seguia creuant-me amb corredors que encara havien de fer tota la baixada i pujada, dels km 7 al 10 desfeien el camí fet abans, he mantingut un bon ritme i he arribat a la meta amb forces per poder esprintar una mica, quan he parat el rellotge i l'he mirat m'he quedat sorprès del temps 44'45'', a un segon de la MMP i amb un circuït tan dur i amb tant de vent! En el GPS em sortien 9'5 km però quan l'he sincronitzat amb l'Strava m'ha sortit la distància de 9'9, així que sense una classificació oficial (els temps es prenien a mà), la deixaré com a segona millor marca persona, que no està gens malament :)

A l'arribada uns nens i nenes et donaven plàtan, entrepà i ampolla d'aigua. Ens hem fet alguna foto més amb coneguts, comentat una mica més la jugada i després de recollir les samarretes de màniga llarga del guardarrobes hem tornat cap a casa que a la tarda tocava una altra Sant Silvestre!

Amb la Red Runnner Aintzane

Valoració de la cursa: primer de tot he de dir que és una cursa gratuïta, per tant això ja li dóna molta puntuació però és que els serveis han estat molt bons, el dorsal personalitzat, avituallament al km 6, just abans de la pujada més dura, avituallament final amb entrepà i fruita. Voluntaris molt amables, durant la cursa i després. Servei de guardarroba. El circuït ben marcat i tot que hi havia algun cotxe amb presència de la policia. Circuït molt interessant. El cronometratge manual però un detall sense importància, suposo que fer-lo electrònic i amb xip faria que haguessin de pagar. En definitiva per tot el que he dit un 9/10.

Recorregut i ritmes

XVI Sant Silvestre Riudellotenca

Diumenge 26 de desembre 2014:

Aquest dia de Sant Esteve tocava estrenar-se en una clàssica de les comarques  gironines, la Riudellenca, que fins aquest moment no l'havia fet mai i tenia bones referències. Després dels àpats del 24 i 15 avui hi havia ganes de cremar els torronets i ens hem anat cap a Riudellots amb la família perquè després tocava un altre dinar familiar, aquest cop a Barcelona i així aprofitaven més el temps.

A 3 graus però amb màniga curta ;)

A les 10:25 hem arribat a l'aparcament, he deixat tot al cotxe i he anat a buscar el dorsal, abans d'arribar a les llistes ja he començat a trobar amics i coneguts, en Mia que com sempre s'apunta a última hora estava fent la inscripció, jo he anat a mirar el dorsal i m'ha tocat el 492, justament a la cua més llarga, a la fila he vist també a la Cristina, en Joaquim i en Carles, després d'esperar una bona estona he agafat el xip i el dorsal i cap a recollir la samarreta, ja no quedaven talles i m'han donat una XL (no sé que en faré). He tornat al cotxe i després de col·locar-me el dorsal, xip i la roba de córrer, he anat trotant cap a la zona de sortida on també he trobat a l'Ernest. Abans de la cursa hem parlat una mica amb els companys de la feina, en Mia i l'Àlex i poc abans de les onze ens hem col·locat a la zona de sortida, quan quedava molt poc per sortir  he vist a la Xesca i en Pau que finalment han sortit del cotxe i han vingut a animar-me.

El del braç aixecat!

A la sortida he vist que hi havia molt de nivell, molta "pota negra", molts corredors federats, quan han donat la sortida hem començat molt ràpid (era bastant endavant) i he fet un primer km molt ràpid, de fet el meu km més ràpid de sempre a 3'34'', s'ha de dir que feia una mica de baixada i això ha ajudat en el segon km ja he baixat una mica el ritme i l'he fet a 3'55'', he vist que l'Àlex el portava davant meu, uns 40 metres i he anat darrera seu un 500 metres fins que l'he pogut atrapar, l'he saludat i he seguir endavant, cap el km 3 el recorregut ja era amb pujadetes suaus i baixadetes i he fet els km 3,4 i 5 amb un ritme de 4'14'', 4'19'' i 4'14'' un ritme força ràpid i on he anat alternant posicions amb un grupet de 6-7 corredors que ens anant avançant mútuament durant força estona.

Cap el km 6 ens hem trobat la pujada més forta de la cursa, i evidentment el ritme ha baixat a 4'43'', recuperant forces en la baixada he tornat a augmentar el ritme i córrer una mica per sota de 4' l'últim km a  3'59'', abans de l'últim revolt he sentit a la Xesca i en Pau que m'animaven i he arribat disputant l'esprint a un altre corredor que m'ha passat a la línia de meta, tot i això supercontent amb el resultat, de 29'20'' a un ritme de 4'11'' i en la posició 72 de 575 corredors.

Últim esforç!

Després de beure una mica d'aigua i saludar l'Ernest i l'Àlex he anat a buscar la bossa i cap el camp de futbol a dutxar-se! Dos corredors més i jo ens hem ficat al vestidor local i quan era dins de la dutxa hem sentit que aquest l'havien reservat per les noies (no hi havia cap cartell que ho digués), ens hem afanyat per sortir-ne (ja que es sentien les queixes de les dones que esperaven fora) i cap a Barcelona!

Cansat i content!

Valoració de la cursa: m'ha agradat molt, molt bon ambient i molts coneguts. El recorregut mixt, amb asfalt i terra, no gaire dur però si amb alguna pujadeta que feia baixar el ritme. Avituallament final amb aigua i xocolata (que no he agafat), bon servei de voluntaris tot i que la cua de recollir dorsals anava una mica lenta. La samarreta força xula però els últims de recollir el dorsal no hem pogut triar talla (en canvi els que han fet la inscripció avui mateix si). Bona cursa per repetir un altre any. Nota: 8/10

Diploma