Virtuales del 8 al 14 de junio

Semanita intensa!

Esta semana se han acumulado varias carreras y retos virtuales e intentado hacerlos todos.

Reto Garmin 100 km Bike

El lunes empecé la semana con el reto de Garmin para conseguir pedalear 100 km, los primeros 89 los hice con la bici de spinning y acabé los últimos el viernes con la Brompton y otra medallita a la saca, más otras tres de propina por recorrer más de 10 millas, 20 millas en bici y en sala:

 

Transfronteriza virtual: Un formato muy parecido al de Zegama en casa, se trataba de correr 34 km en 10 días y en cada etapa que acababas te podías descargar diplomas, el miércoles 10 ya la había acabado.

 

Rock 'n' Roll Virtual Running Club:

En esta app hay varios retos semanales, los "oficiales" eran correr 5 km y 12 km en dos sesiones diferentes entre el 12 y el 14 de junio, el viernes 12 corrí los 12 y el sábado 13 los 5, consiguiendo así el combo:

OPEN RUN 12K de Racetick: Aprovechando los 12 km del reto anterior completé a carrera de Racetik en el primer día, y en que aún hay tiempo para participar hasta el domingo 21, se puede intentar mejorar el tiempo, así que no descarto intentarlo esta semana:

Cursa-Caminata Solidària Corpus Virtual - 100% Solidària: 

el sábado , tras correr 5 km por la mañana con Xesca corrí a la tarde 10 para completar la carrera solidària, nota mental: en las clasificaciones de las carreras que cojen el timepo de strava es el tiempo bruto no en movimiento HACER LOS SELFIES AL FINAL!!! Por cierto la distancia debían ser 10 km o poco más si no no se contabilizaba el resultado.

Andorra Virtual Race Trifecta Weekend: 

Un fin de semana más con Spartans Virtuales, en esta ocasión la Andorra Virtual, el sábado por la mañana hice la Sprint (5 km más ejercicios), por la tarde corrí los 10 km de la Super  y el domingo me arrastre para acabar los 21 de la Beast. Otra "Trifecta" más para el historial ;)

26 virtual Rio de Janeiro: 

De las diferentes distancias recorri la media aprovechando los 21 km de la spartan beast: Clasificaciones oficiales muy completas y posibilidad de comparar medalla (a quién le motive jeje)

Y la semana que viene más!!!

Carreras Virtuales del 1 al 7 de junio

Esta semana ha sido bastante tranquila y no me he liado demasiado.

El miércoles 3 de junio corrí el  Virtual 5K de Brooks para celebrar el Global Running Day, además de celebrarlo Brooks donó 1$ por cada corredor inscrito para luchar contra el racismo.

Durante esta semana también se celebraba la Open Run 10 k de Racetick, hice 4 intentos de 10 km quedando mi mejor tiempo en 52:11, aún queda para correr a los ritmos deseados ;)

El sábado para variar en vez de correr hice una caminata de 3 millas con Xesca para conseguir la medalla exclusiva de Garmin (me gusta coleccionar esas medallitas).

 

El domingo hice 11 km para completar tres carreras diferentes:

MA RA TH ON: correr 10'5 km en equipos de 4 corredores para completar un maratón, una prueba en la que intentamos hacer un equipo entre Dani Llorens, Robert Vilanova y Miguel Ángel Álvarez, pero por las pocas explicaciones nos fue imposible ya que si te habías dado de alta anteriormente ya no podías enviar la invitación, así que me tocó un equipo al azar, que para ser suave, muy runner no era:

Aprovechando esos 11 km sumé mi tiempo a la 9 k Cris contra el Cácers de las Running.es Series 

Y los 10 k de Catalunya 02 Post Covid-19 de championchip.

Cómo véis una semana bastante tranquila para poner el cuerpo a punto para la próxima que volverá haber trifecta ;)

Virtuales del 25 al 31 de mayo

Nuevas carreras y pruebas virtuales:

Durante esta semana he participado en diferentes pruebas virtuales, el viernes corrí a tope, bueno ya sabéis que mi tope tampoco es para lanzar cohetes, la #SuperMilla #CxNF organizada por "Córrer Per No Fugir" y en favor de Open Arms, un prueba "competitiva" y con alto nivel dónde el objetivo era correr lo más rápido posible una milla y colaborar con su causa benéfica.

 

El sábado ya empezamos a darle más caña al cuerpo realizando las dos pruebas de la Spartan Virtual Race Global , la Sprint y la Super, esta vez no se limitaban sólo a ejercicios en casa imitando a los obstáculos, también había que correr la distancia de cada prueba, en este caso los 5km y los 10 km respectivamente.

Los hice por la mañana del Sábado y realmente acabé bastante cansado y con dudas si podría hacer la Beast el domingo, ya que había que correr 21 km, aún así no dudé en calzarme las zapas y en un poco más de dos horas ya tenía otra trifecta virtual en la saca. 

Los ejercicios de cada prueba los realicé en casa tras correr los kilómetros correspondientes.

 

Cómo ya sabéis, la ventaja de estas pruebas virtuales es que los mismos kilómetros los puedes utilizar para varias, así que con los km del sábado también completé los 7 km de la 2a prueba del circuito Running.es Series, esta semana dedicado a los compañeros del reto Dravet, consejo para los organizadores de esta prueba: un poco más de rigor con la subida de tiempos, han habido marcas que eran olímpicas.

 

Y el domingo aproveché los km para completar también otra prueba como fué la Carrera Liberty, en apoyo a los deportitas paralímpicos y personas con diversidad funcional. 

Garmin: nuevas medallas

Este mes de junio Garmin nos ha obsequiado con la posibilidad de conseguir nuevas medallas, a diferencia de lo que suele hacer, esta vez las consigues mediante desafíos, es decir no se te añadirán automáticamente si no que tendrás que aceptar los desafíos y conseguir los objetivos en los días determinados de cada uno.

Las medallas las podemos incluir en tres modalidades: Running, ciclismo, caminatas

RUNNING:

• 100 MILLAS: Correr 161 km entre el 1 y el 30 de junio:

• FIN DE SEMANA 10K: correr 10 km entre el 12 y el 14 de junio

CICLISMO:

• PEDALEA HASTA 100: recorrer 100 km en bici entre el 8 y el 14 de junio

• FIN DE SEMANA DE 40K: recorrer 40 km entre el 19 y el 21 de junio

CAMINATAS:

• PASEO DE FIN DE SEMANA: Completar 3 millar caminando entre el 5 y el 7 de junio

• QUINCENA 150K: Completar 150.000 pasos entre el 15 y el 28 de junio

Así que ya sabes, si tienes un Garmin y quieres seguir motivado este mes de junio no dudes e intentar conseguir todas las medallas

Virtuales del 23 y 24 de mayo

Otro fin de semana frenético con más carreras y pruebas virtuales y el isquio sin estar al 100% pero que no me impidió hacer bastantes.

El pasado sábado 16, tras 14 días ininterrumpidos de running pasó lo que tenía que pasar, y el isquio me dió un aviso así que paré hasta el jueves, y entre el reposo y el compex pude completar los retos en los que me había inscrito.

El primero lo acabé el jueves, fue caminando los 2 últimos km que me quedaban para acabar la Zegama en Casa, una prueba que ha tenido más de 12000 inscritos y más de 7000 finishers, la verdad es que se lo han montado muy bien, la mecánica consistía en realizar 42 km durante una semana (por suerte no pusieron con desnivel), en las tre primeras etapas ya había hecho 40 km hasta el pinchazo, así que la acabé el jueves sin problema. Lo chulo de esta prueba era que conseguías diplomas cuando llegabas a los puntos emblemáticos de la prueba

El viernes decidí probar el isquio nuevamente pero sin correr demasiado rato, así que después del paseo con Xesca fui a correr la Milla NB Virtual, un proyecto solidario donde  New Balance donó a una ONG Internacional en países sede del Circuito de Eventos de NB Milla Urbana (Argentina, Brasil, Chile, Colombia, Costa Rica, Ecuador, El Salvador, Honduras y Panamá), el importe de 5 $.

La verdad es que para lo mal que estamos no fui del todo lento ;)

El sábado y el domingo hice dos carreras más y la spartan virtual de Slovenia.

Vamos por partes, la Spartan Slovenia en esta ocasión tenía la posibilidad de hacer 3 pruebas, la sprint, la super y la beast, evidentemente me apunté a hacer las tres y así obtener la "trifecta virtual", el sábado hice la sprint y la beast por la mañana y el domingo la super también por la mañana. En esta ocasión la organización cambió el video guia de la prueba y en vez de ir poniendo a que prueba correspondía cada ejercicio lo que hizo fue todo seguido y tres metas diferentes, así que cuando llegabas a la meta de la prueba en cuestión detenías el video.

 

El sábado por la tarde, aún con fuerzas en las piernas corrí  la primera prueba de la Virtual Running.es Series, hice los 5 km a buen ritmo y acabé haciendo 5 más  para acabar el sábado bien cansado, la verdad que no me sirvió de mucho, ya que a pesar de seguir los pasos no aparezco en la clasificación del evento.

Y para acabar el domingo y las pruebas, salí el domingo a la tarde a correr lso 10 km de la Rainbow Series, realmente ya me pesaban bastante las piernas y corrí a un ritmo bastante lento, pero la cuestión cómo siempre es participar y pasarlo bien, no?

A seguir con las virtuales hasta que se puedan correr de nuevo carreras con normalidad!