Marató de Tarragona

Domingo 22 de Enero de 2017

Una maratón más, la número 19, en esta ocasión la tercera vez que corría la de Tarragona esta vez gracias al dorsal que gané a última hora en Twitter del sorteo de Rudy Project España (@RudyProject_ESP ) diez días antes. Cómo ya sabéis mi método de entrenamiento me permite poder aprovechar estos sorteos de última hora y afrontar las carreras con bastantes posibilidades de poderlas acabar.

Previa:

El domingo  a las 4:45 sonaba el despertador, no quería que me pasara cómo el año pasado en el que llegué demasiado justo y luego tuve "problemas estomacales" que me hicieron sufrir mucho. Así que a las 5:30 me subí al coche (esta vez solo) y a las 7:20 ya había aparcado a una calle del Tinglado y de las duchas. Después de aparcar fui a recoger el dorsal, ni un alma, así que en un minuto ya tenía mi dorsal, en esta ocasión el 409. vuelvo hacia el coche y aprovecho para tomar un café y acabar de desayunar. 

Con el "Pelos" BeerRunner de Zaragoza

A las 8:30 llego al guardarropa dónde había quedado con Isidre, lo espero un rato y cuando ya salía lo encuentro, me presenta a sus amigos que han venido con él desde Barcelona y en la cola me encuentro con el "pelos" un crack de BeerRunners Zaragoza que también es adicto a las maratones ;).

Con Isidre y sus compis ;)

Tras las fotos de rigor nos dirigimos al cajón 3, dónde está la liebre de 3:30. Escuchamos las explicaciones de Juanan, debido al fuerte viento y al oleaje se tiene que cambiar el recorrido ya que por motivos de seguridad no se puede correr por el espigón del puerto de Tarragona, este cambio hace que el circuito se endurezca bastante ya que era la zona más plana y queda eliminada de la carrera.

Selfie Salida

Del Km 1 al 16:
Se da la salida y empezamos a correr dirección Moll dels Pescadors y allí ya nos dirigimos hacía el interior de Tarragona, yendo hacia  els Monars, por la Via Augusta, son los primeros 8 kilómetros y ya empiezan a ser bastante rompepiernas, con continuos terraplenes y el molesto aire, además como el día no acompaña nada el público brilla por su ausencia, antes de llegar al kilómetro 5 los corredores de los 10 k ya giran para volver a meta y sólo quedamos los de los 30 km y la Maratón. A pesar de las dificultades vamos a un buen ritmo (el previsto que habíamos hablado con Isidre) y hablamos y saludamos a los conocidos cuando nos cruzamos con ellos. Sobre el kilómetro 8 giramos volviendo hacia el Port, pasamos cerca de la Playa de la Arrabassada y desde la carretera podemos observar las enormes olas que han provocado el cambio de circuito. Seguimos con el circuito rompepiernas, con alguna subidita que nos hace bajar el ritmo pero a pesar de todo lo vamos manteniendo durante esta parte del recorrido. Al llegar al kilómetro 15 pasamos por el arco de meta en 1:14:43, es decir clavando el ritmo de 5' el km. Volvemos a empezar el mismo circuito que acabamos de realizar, en el kilómetro 16 Isidre me dice que tire yo, que el baja el ritmo, así que desde ese momento empiezo a correr solo.

Pasando por el kilómetro 15

Del 16 al 30:
El recorrido es el mismo que la primera vuelta, sigo con buen ritmo hasta la media, donde ya lo empiezo a bajar, las cuestas y el aire se notan, aún así acabo los 30 en 2:32.23, un poco más lento que los primeros 15 km pero con buenas sensaciones.
Del 31 a Meta:
Particularmente se me ha hecho muy dura, he notado aún más el aire y la recta por la N340 se me hacía interminable, sobre el 37 dejamos la carretera y volvíamos hacia el Port, me animo bastante al dejar de sentir tan directamente el aire y encaro los últimos kilómetros con ganas, vuelvo a recuperar posiciones y avanzar a algún corredor más, tras el último giro por el Passeig Marítim, veo a la liebre de 3:45 a menos de 200 metros de mi seguida por un sólo corredor, miro el TomTom y veo que no voy tan mal cómo había creído al verla, aún así aprieto un poco más para entrar delante de él, llego a meta en 3:34:24, pero no me salen los 42 kilómetros, a pesar de ello estoy muy contento por las sensaciones de los últimos kilómetros y del buen tiempo en este circuito tan duro. Posición 166 de 342 finishers

Llegada a meta

Valoración de la carrera: el cambio de circuito a última hora ha deslucido un poco la carrera, haciéndola más dura de lo que era en un principio, hay que agradecer a la organización el gran esfuerzo realizado la noche anterior para poder cambiar el recorrido, aunque ello haya supuesto perder algún metro y no tener los kilómetros marcados en el recorrido. Los avituallamientos bien, con suficiente bebida para todos y con alimento sólido y geles. Este año los patinadores también estaban presentes durante la carrera por si necesitabas alguna cosa antes de llegar al avituallamiento. Los voluntarios muy bien, amables y animándonos en todo momento. Gran ausencia de público durante el recorrido, y por momentos ibas bastante solo. La Valoro con un 6'5/10 teniendo en cuenta todas las dificultades.

Parciales

La 19 a la SACA!!!!

Mitja Barcelona

Barcelona 14 de Febrero 2016:

Este domingo ha sido un día muy especial, por segunda vez he corrido cómo PACER una carrera, y esta vez una carrera muy importante cómo es la Mitja Marató de Barcelona, con Medalla de Bronce de la IAAF y dónde se reúnen algunos de los mejores atletas mundiales cómo la plusmarquista Florence Kiplagat que el año pasado pulverizó el récord de media maratón en la misma prueba.

Desde hace unos día sabía que correría con la pluma de 1:50, a un ritmo de 5:13 y los entrenos previos me hacían estar optimista en que no tendría ningún problema para poder realizar mi labor, así que el domingo muy temprano, sobre las 5:15 me levanté y después de desayuanar cogí el coche y todo el material que tenía que llevar para correr la media,  al ser liebre oficial tienes que correr con camiseta, shorts, calcetines y zapatillas que te da la organización y que en este caso patrocinaba la marca Kalenji. Lamentablemente tuve un pequeño desliz y me dejé mi chip.

Con Dani Llorens, PACERS OFICIALES

Sobre las 7 llegué a Barcelona y aparqué sin muchos problemas en Napols/Diputació, así que paseando tranquilamente fui hasta l'Arc del Triumf, dónde me encontré con Dani Llorens, que también hacía de Pacer, en este caso de 2:00. Fuimos a la Carpa que nos tenía reservada la organización y tras hablar con Isidre y aclararnos cómo se ponían los arneses para llevar la banderita nos dirigimos a la línea de salida para la foto oficial. Después de la foto nos agrupamos cada liebre con sus compañeros, en mi caso con Carolina, Martina y Oliver. 

Los compañeros  de 1:50, Martina, Oliver y Carolina

Nos dirigimos los 4 al cajón verde, y nos colocamos al final de todo -INCISO: en la entrada un "corredor" por llamarlo de alguna manera, discutía con una voluntaria porqué quería entrar en el cajón que lo le tocaba con la excusa que acompañaba a no sé quién, sus últimas palabras que oí fueron "ya me colaré por otro lado". Señores, si vas acompañar a alguien hay que ir al cajón del más lento -FIN DEL INCISO

Mientras esperábamos la salida muchos corredores y corredoras se nos acercaron preguntándonos a que ritmo corríamos, si eramos de fiar y esas cosas que se les preguntan a las liebres, incluso hubo gente que se nos pidió hacerse una foto con nosotros.

Pasados unos 8 minutos + - del inicio de la carrera nos acercamos a la línia de salida y empezamos a correr, habíamos decidido ir en dos parejas formando una especia de cuadrado para que los que nos seguían tuvieran un poco más de referencia visual. Los primeros dos kilómetros fueron un poco difíciles al haber muchísima gente pero a pesar de todo íbamos bien de ritmo y manteniéndonos unidos,subimos todo el paral·lel rodeados de multitud de corredores (en alguna ocasión incluso tropezando con alguna pierna o pisando al de delante). A partir del kilómetro 4 ya se aclaró un poco la cosa, entramos en Gran Via y por fin podíamos correr con más espacio, Oliver y Martina iban delante y Carolina y yo un poco más atrasados cómo habíamos hablado en la salida. En el primer avituallamiento ni Carolina ni yo fuimos capaces de coger un agua, ya que seguía habiendo mucha gente y no queríamos perder el ritmo. 

Entre la multitud

Seguimos corriendo hasta el kilómetro 7 por Gran Via, y entre muchos corredores con los que íbamos hablando saludé a Carme, una chica que había venido al entreno oficial de la Marató de Barcelona en Girona y que también buscaba bajar de 1:50 en la media (cosa que consiguió por cierto).

Sobre el km 7 nos dirigimos a l'Arc del Triumf, dónde había mucho público concentrado y pasamos por al lado (a diferencia de la Maratón que pasas por debajo) y después giramos hacía el carrer Pallar, dirección Poble Nou i manteniendo el ritmo adecuado y la formación. Así hasta el kilómetro 10, dónde esta vez si que conseguimos hidratarnos sin problema  para dirigirnos nuevamente hacía Gran Vía y hacer el trozo que menos me gusta, después de bajar la Rambla Prim, el ir y venir por Diagonal se me hace bastante pesado, pero con el objetivo siempre en mente de hacer el tiempo de 1:50 está vez se me hizo un poquito más ameno. En el km 15 volvimos a beber sin problema, y seguíamos con la formación de 2+2, hablando con Carolina y otros corredores que nos acompañaron casi toda la carrera.

Buen ritmo y alegría

Sobre el km 16  Oliver nos comenta que el dolor que tenía en la planta del pie le está molestando mucho y un km después se retira y pasamos a ser 3 los Pacers, nos juntamos los tres y seguimos con el ritmo perfectamente controlado, a pesar del aire que hacía en la parte de Ronda Litoral. _ya sólo nos quedan un par de km y animamos a los corredores a que sigan con ese ritmo y a conseguir su objetivo.

Kilómetro final

En Marina a sólo un kilómetro y medio oigo a David animarme, le saludo y me hace una foto con su Reflex, seguimos subiendo hasta el último giro en carrer Pujades, la última recta antes de meta es muy emotiva, animando a todos a que se esfuercen por llegar a meta y muy contentos por ayudarlos a a haberlo conseguido, finalmente llegamos a meta un poquito antes del tiempo previsto, marcando un 1:49:40, nos felicitamos los tres por el buen trabajo y vamos a or nuestras medallas que nos hemos ganado cómo el resto de los corredores. Se nos siguen acercando corredores que nos dan las gracias por haberles servido de referencia durante la carrera y comentamos la jugada brevemente con alguno.

Con Germà, post cursa

Al ir hacia la Carpa vuelvo a encontrarme con Germà, al que no veía desde la Uni y aprovecho que ahora estamos más tranquilos para hacernos un par de fotos, él también ha corrido pero un bastante más rápido, acabando en 1:25.

Espero a que llegue Dani Llorens para comentar cómo le ha ido a él su labor de PACER, y coincidimos que ha ido una cosa muy grande y que nos encantará volver a repetirlo.

Las BeerRunners Finishers ;) Lidia y Raquel.

De camino a casa me encuentro con Raquel y Lidia, dos BeerRunners de Girona que hacían su primera media maratón, las dos muy contentas por haber conseguido ser finishers. Tras alguna foto más decido irme a buscar el coche y emprender el camino a Girona con una mezcla de alegría, satisfacción y orgullo difícil de describir.

Valoración de a cursa: está vez no pondré nota al estar dentro de la organización cómo pacer, sólo comentar que es una carrera con un circuito diseñado para conseguir marca,  avituallamientos cada 5km una organización perfecta y grandisimos voluntarios,. 

XVI TAGA 2040 EVO

Diumenge 20 de setembre:

Aquestes és una de les curses que no esperava fer i ni se m'havia passat pel cap que faria mai, però com ja sabeu la meva afició als sorteigs em va brindar l'ocasió de descobrir-la. El dilluns vaig veure el sorteig de @ultrescatalunya i vaig tenir la sort de guanyar el dorsal, així que ràpidament vaig formalitzar la inscripció i el diumenge ben aviat cotxe capa a Sant Joan de les Abadesses per gaudir d'aquesta gran cursa.

Amb el Pau pre cursa

Vaig sortir amb temps i després d'aparcar em vaig trobar alguns coneguts, com en Josep Mª Codina i en Pau Fernandez, grans corredors de muntanya. Es van sorprendre una mica de veure'm la veritat sigui dita, tant lluny del meu terreny habitual.

Després d'agafar el dorsal i la polsera de control. em vaig a preparar per anar novament a la sortida, dubtant si agafar la motxilla o no, però com vaig veure que hi havia molt avituallaments vaig decidir deixar-la al cotxe. Situat a la línia de sortida vaig acabar de confirmar que era una prova d'alt nivell (campionat de Catalunya de curses de muntanya), així que em vaig posar bastant endarrere sabedor de les meves possibilitats. 

Ben puntual a les 9 comencem la cursa, el grup surt molt ràpid per passar el pont i deixar l'asfalt ràpidament i començar a pujar.

Passant pel pont en el grup que tanca a cursa

Em quedo atrapat i vaig a un ritme una mica inferior al meu, cada vegada que puc avanço algun corredor  però el corriol no és gaire ample i he de seguir el ritme del grup. Poc a poc el grup s'estira més i ja començo anar al meu ritme (sempre a la cua de la cursa), fins el primer avituallament és tot pujada però força assequible, l'avituallament com tots els de la cursa és molt complert, com és el primer bec una mica i segueixo pujant, això si passant primer pel control.

Selfie amb les vaques ;)

Seguim amb la pujada que de moment tot i ser llarga és assequible i anem cap al segon avituallament situat al Collet de Can Camp , passem per prats molt verds plens de vaques. La pujada comença a notar-se i quan arribo al segon avituallament bec i menjo una mica per seguir amb la pujada.

Ara la cosa ja esposa realment seria i el desnivell és molt més pronunciat arribo al tercer avituallament on em crida l'atenció el cartell anunciant el següent: "proper avituallament 1'5 km i 600 metres de desnivell", ufff i jo em pensava que la pujada havia estat forta, res a veure amb aquest kilòmetre on he hagut d'anar gairebé a 4 rapes, (jo i la resta de corredors del meu grup).

I aquí no era el tram més dur.

Arribem a Puig Estela a 2013 metres i aquest tram m'ha costat quasi 30 minuts, torno a beure i menjar i començo a fer el tram entre Puig Estela i el Taga passant per la carena que els uneix, la veritat que les vistes són espectaculars.

Vistes espectaculars!

Quan començo a fer la baixada entre els dos cims començo a creuar-me amb els corredors que ja tornen del Taga, entre ells en Pau que va a molt bon ritme, el saludo i segueixo cap el Taga, en aquest tram hi ha molt de trànsit, a més amés dels corredors d'anada i tornada i ha força gent que fan senderisme i ens deixem passar quan ens apropem, a l'arribar al Taga pregunto si vaig bé de temps, ja que hi ha talls i la veritat no em faria gràcia que m'eliminin per arribar fora de control. El voluntari em comenta que vaig amb 30' de marge. Després de fer el corresponent avituallament torno a desfer la carena i arribo a la Coma d'Olla on comença la baixada fins a Sant Joan de les Abadesses.

La baixada... deu ser la baixada més llarga que he fet mai, des del km 17 fins el 26, baixant al principi gairebé camp a través, per sort el marcatge és perfecte. Aquí ja començo a patir, ja que com dic sempre les baixades no estan fetes per a mi, els genolls em comencen a fer mal i tinc una petita ferida en un dia que em molesta més baixant. Em comencen a avançar corredors i corredores que havia portat darrera durant tota la cursa. Quan arribo al següent avituallament a més a més de beure i menjar em trec les bambes per buidar-les de pedretes i sorra que se m'ha acumulat durant la cursa. Seguim baixant i tornem a a entrar en zona d'arbres per fer encara més tècnica la baixada.

Veig Sant Joan i entro al poble tornant a passar pel pont, la gent anima bastant en aquest punt i vaig cap a ala meta , on entro després de 4:30 hores i mantenint el marge per no quedar fora de control de 30'. La posició 239 de 277, durant la cursa pensava que era encara pitjor.  Ben content i cansat vaig a per l'últim avituallament i per una cervesa artesana ben bona!

Valoració de la cursa: una cursa de 10, avituallaments perfectes, molts i amb menjar i beure de sobra. El recorregut molt dur però super ben marcat i amb vistes espectaculars. Els voluntaris molt  amables. Samarreta obsequi molt maca també 

Cursa de Muntanya Criterium Sarrià

Dissabte 19 de setembre:

A aquesta cursa em vaig apuntar a l'agost sense saber que el dia després faria una altra, i com ja la tenia a l'agenda doncs he anat cap a Sarrià de Ter que està a 5 minuts de casa per fer-la. He arribat amb temps perquè pensava que havia de recollir el dorsal però, oh sorpresa, no hi havia dorsals, ni pels que feíem la cursa curta ni la llarga. 

Esperant per la cursa

En teoria havíem de començar a les 9:00 però la cosa s'ha endarrerit i no hem començat fins les 9:30, per fer temps he estat xerrant una estona amb el que guanyaria la cursa (com la majoria de les que fa), en Jordi Rabionet. 

i fent més temps

Quan ha començat la cursa ens han fet un petit briefing per dir-nos com estava marcada i  hem començat a córrer tots barrejats, els de la curta i els de llarga. En el primer creuament una mica serio ja ens hem despistat la majoria dels que anàvem junts i hem hagut de recular. La veritat és que no estava gaire bé marcada i no ha estat l'única vegada que ens hem equivocat. He anat fent al ritme de les pujades i baixades, com quasi sempre guanyant terreny en les pujades i perdent-lo quan hi havia baixades. Poc a poc ens hem anat separant i al final he fet l'últim tram bastant sol per arribar a la meta en un temps final de 1:10:33 i a un ritme de 6:41/km que no està gens malament pels 300 metres de desnivell que tenia la cura en 10 km.

Després de la cursa he estat uns minuts parlant amb algun conegut i directe cap a casa que teniem dinar familiar a Barcelona

Perfil i ritmes

Valoració de la cursa: primera edició i moltes coses a millorar, han començat tard i es feien moltes inscripcions a última hora. Sense cap dorsal ni identificació pels corredors. Marcatge bastant deficient. Avituallament final amb només barretes i Vichy. La valoro amb un 3 tot i el seu preu de 2€

Marxa Llera del Ter

Diumenge 13 de setembre:

Avui ens hem apropat a Celrà per participar en una marxa molt popular per recaptar diners per l'Oncotrail, ens hem ajuntat força BeerRunners i com no podia ser d'una altra manera ens hem fet la foto precursa, la Carme, la Mildred, en Santi, en Carlos, en Josep i jo mateix.

Els BeerRuners!

La sortida ha estat a les 9:00 i hem sortit el grup de corredors i marxadors junts, al principi hem format un bon grup tot junt però poc a poc ens hem anat separant, jo he anat a un bon ritme i he anat deixant corredors darrera sense gaire problemes (com he dit era molt popular). 

Superant el grupet de runners

En el primer avituallament he arribat en segona posició i després de veure he seguit darrera del primer fins que en Carlos i en Santi m'han atrapat, hem anat uns kilòmetres junts fins que en Santi ha decidit apretar i ha passat al primer classificat , en Carlos ha patit una mica de flato i també s'ha quedat una mica endarrere, jo he seguit tota la cursa darrera del segon classificat, fins el segon avituallament on l'he passat però ben aviat m'ha tornat a passar i posar una distància entre tots dos que ha mantingut sense cap problema fins a la meta. 

Últim km

Els dos últims kilòmetres amb el vent en contra han estat una mica durs però ha estat una sensació molt agradable arribar com a tercer classificat de la cursa, llàstima que no hi havia ni pòdium ;)

Celebrant el meu 3r lloc ;)

En Santi m'esperava a la meta i hem fet la celebració pel nostre compte. Finalment he fet els 13'2 km en un temps de  1:03:22 i un ritme de 4:46/km, potser podria haver baixat uns segons si arribo a portar unes bambes d'asfalt ja que el 90% del recorregut era per zona asfaltada, tot i que envoltats de natura ;)

Després hem anant a fer l'avituallament final a la piscina municipal, la primera cervesa gratis, més l'entrepà i a partir d'aquí les següents cerveses a 1 €, poc a poc han anat arribant la resta de BeeRunners que s'han afegit a la taula per gaudir d'una bona marxa per una bona causa.

Valoració de la cursa: com he dit abans una cursa molt popular, tot i això ben organitzada i amb dos avituallaments durant la marxa llarga (uns 13 km). Voluntaris molt amables. Circuït ben marcat. Només ha faltat el cronometratge però no era competitiva i el preu era només de 5 €.

La puntuo amb un 8.

VI Despertaferro

Divendres 11 de setembre:

Com ja ve sent costum he tornat a celebrar la diada a Bàscara. Per cinquè any consecutiu he gaudit d'aquesta cursa que tant m'agrada. Aquest any he vingut amb el Miki, m'ha passat a recollir i hem arribat molt bé de temps. Ens hem apropat a buscar els dorsals i hem trobat en Santi, un altre BeerRunner que també la corria.

Representació BeerRunner

Després de recollir el meu dorsal hem tingut algun problema amb el dorsal del Miki, no apareixia tot i estar inscrit. Després d'una estona buscant-la li han dit que podia córrer amb un nou dorsal.

Hem fet una mica d'escalfament saludant alguns coneguts i alguna foto.

després ens hem tornat apropar a la carpa per veure la cursa dels nens. en aquest moment una noia de l'organització ha aconseguit trobar el dorsal d'en Miki, al corredor 50 li havien donat per error la seva, la 150, però per sort tot s'ha pogut solucionar (tot que ha hagut de córrer amb el dorsal a la mà perquè ja no quedaven imperdibles).

Sortida ben ràpida

Quan han acabat els nens ens hem col·locat a la línia de sortida, aquesta vegada no m'he posat a a primera línia com altres anys, tot i això hem sortit molt forts ja que es fa en baixada i pots aprofitar per agafar una bona posició, el primer kilòmetre ha sortit a un bon temps de 4:15. 

en aquesta edició, com és habitual en aquesta cursa, han tornat a canviar una mica el circuït i hem anat direcció Parets d'Empordà, el camí era maco i hem arribat a unes quadres on hem vist força cavalls. poc a poc el terreny anava picant amunt. Durant els primers 5 kilòmetres he anat amb el Santi, però anava per sobre del meu ritme i al final li he dit que tirés, ha estat dir-li i perdre'l de vista en un instant. Així que he seguit al meu ritme i sense forçar tant he pogut anar pujant molt millor. Cap el kilòmetre 5'5 ha tornat a fer baixada i he pogut córrer més ràpid però hem tornat a fer pujada i com és tradicional duríssima, gairebé tos els que anem junts la fem caminant, tornem a córrer en arribar a dalt però poc després hi ha una altra pujada forta que ens fa caminar, per sort és l'última i ja els 2'5 km que resten fins a la meta són força agradables. Arribo a la zona de meta que ara fa pujada) i veig en Santi que em fa una foto. 

Arribant, ja en frenada ;)

Vaig per l'entrepà i la beguda, miro la classificació i m'alegro molt ja que he fet un bon temps i he quedat en una posició força avançada,  1:08:46 a un ritme de  5:22/km i en la posició 61. En Santi ha fet un "carreron" i s'ha classificat en la posició 26 (segur que si no m'espera al principi hauria fet millor lloc). Al cap d'una estona ha arribat en Miki i quan hem acabt els entrepans hem anat a fer una cerveceta a un bar del poble, que ara hem de promocionar el moviment BeerRuner arreu!

Cervesa final

Valoració de la cursa: com cada any un molt bon ambient, gran servei dels voluntaris (sobretot buscant el dorsal del Miki). Els avituallaments bé, però anunciaven dos sòlids i durant la cursa només hi havia un de líquid. Recorregut molt bonic una vegada més canviant-lo però sempre amb bon criteria per fer una cursa exigent però apta per a tothom. La bossa del corredor molt bé també, tot i que el color que va guanyar per fer la samarreta el tinc molt repetit ja ;). La valoro amb un 9'75/10. tornaré al 2016!

Recorregut

Perfil

BeerRunners Madrid

Madrid 4,5 y 6 de septiembre:

El pasado viernes 4 de septiembre viaje hasta Madrid para celebrar el encuentro de Capitanes BeerRunners de toda España, en principio tenía que ir con Bernat pero por problemas familiares él no viajó hasta el sábado, así que tras 4 horas en el AVE llegué a Atocha y cogí el Metro hasta el hotel. 

Cómo no conozco Madrid cené cerca del hotel y me fui pronto a dormir porqué había quedado con Miguel Ángel para ir a correr por el Retiro.

Vista desde el hotel

El sábado después de desayunar en el hotel me fui caminando hasta el retiro que quedaba a unos 2'5 km. Siguiendo las indicaciones del maps no tardé ni 20 minutos en llegar allí y esperé a Miguel Ángel que no veía desde el concurso de Rexona en Albacete. En principio había creado un evento en Facebook la noche antes, pero todos los conocidos de Madrid o no estaban o ya tenían otros planes, así que finalmente sólo eramos Miguel Ángel y yo.

Empezamos nuestra ruta por el Retiro, yo creía que era más grande pero tras dar una vuelta decidimos hacer un poco de "runturismo" y la verdad es que es una manera perfecta de conocer una ciudad en poco rato. Desde el retiro hicimos una ruta pasando por los lugares más emblemáticos de Madrid y cómo no haciendo las pertinentes fotos. La ruta acabó en la Casa de Campo (me encantó para ir a correr). En total unos 20 km geniales. 

Gran runturismo!

Después del entreno y cambiarnos la camiseta, nos tomamos unas cervezas en un bar de la casa de Campo, con unas tapas increíbles, y al poco rato llegó Laura con Richard, su marido, a ella tampoco la veía desde Albacete y fue una agradable sorpresa. Tras tomarnos las cervezas fuimos a comer con la familia de Miguel Ángel y después para acabar la visita turística fuimos en el teleférico hasta el centro dónde me acompañaron hasta el hotel. 

Después de una duchita y un ratito de relax bajé para reunirme con el resto de los Capitanes BeerRunners de España., cómo no estaban todos en una terracita tomándose una cerveza. Al cabo de un rato llegó Bernat de Girona y poco después nos dirigimos a un local dónde os esperaban para la sorpresa cervecera: Maridaje de Cerveza. 

El maridaje fue espectacular y las explicaciones de Sara de 10, aprendimos mucho sobre la cerveza y cómo combinarla con diferentes alimentos, además compartimos mesa con el Profesor Manuel J. Castillo-Garzón autor del estudio que demuestra  la cerveza puede contribuir a la recuperación de la hidratación del deportista después de la actividad física 

Menú:

Cerveza lager con…

Brocheta de alcachofa 

Ajoblanco

Escabeche de salmón con rodajita de berenjenas de Almagro

Cerveza extra con…

Milhojas de ahumados (salmón, anguila e hígado de bacalao) con guacamole, algas y vinagreta de mango

Cerveza de trigo con…

Endivias con naranja gratinadas al queso de cabra

Cerveza de abadía con…

Hamburguesa de codillo con choucrute

Cerveza negra con…

Brownie de chocolate con frambuesas y petazetas con helado de cerveza negra

Para acabar la noche fuimos a tomar la última cerveza aun pub irlandés, y cómo no pedí una pint de Guinnes.

Al día siguiente desayunamos todos juntos en el hotel, y después fuimos a coger el autocar que nos llevaba hasta el Hipódromo dónde se realizaba la carrera.

Preparados para la carrera

Tras un breve trayecto llegamos y empezamos a vivir un ambientazo, el spiker iba animando el ambiente y nosotros (que no nos gusta casi nada) íbamos haciéndonos fotos sin parar. Poco después llegó Miguel Ángel que también corria la carrera y poco después Toni de Lloret. También vinieron  Laura y Richie. Poco a poco se acercaba la hora de la carrea y después del calentamiento nos fuimos hacia la salida, allí me separé de los capitanes y casi pierdo también a Miguel Ángel y Laura. por suerte Laura iba de azul y me fue fácil volverlos a ver. 

Muy grandes los Capis!

Calentamiento!!

La carrera BeerRunners es como una fiesta, dónde la clasificación no existe y todo el mundo corre sin presión. También se podía elegir entre hacer una vuelta (5km ) o dos (10 km). cuando se dió la salida estábamos muy atrás y durante mucho rato tuvimos que ir adelantando corredores que iban a un ritmo inferior, en la bajada a la pista del hipodromo vi a Dani que iba haciendo fotos.

En plena carrera!

Poco después ya empezamos a poder correr más separados, el terreno era una mezcla de asfalto, tierra, arena. Miguel Ángel y Laura iban muy fuertes, y me costaba seguirles el ritmo (el estomago no estaba muy católico después del sábado). Sobre el kilómetro 4 los perdí de vista, se adelantaron un poco y no les pude seguir, pero cuando iniciaban la segunda vuelta, en la curva los vi y les pegué un grito para que siguieran a su ritmo, en lugar de eso retrocedieron para venirme a buscar, y Laura me dijo "para una vez que vienes a Madrid no te vamos a dejar correr sólo", así que haciendo un esfuerzo volví a seguirles  e incluso tuvimos un minuto para hacernos un selfie en medio de la carrera. 

Selfie en plena carrera

La segunda vuelta fue bastante bien y poco antes de acabar pasamos a Bernat que por su lesión hizo los 5 km caminando. Al llegar a la meta nos dirigimos a la zona "vip" dónde nos trataron de maravilla, el avituallamiento final cómo no podía ser de otra manera unas buenas cervezas fresquita (en copa de cristal) y algo de comer. También nos hicimos más fotos, tanto en la zona Vip cómo en la tarima.

Después de despedirnos de todos los capitanes y compañeros cerveceros, Miquel Ángel nos acercó al hotel dónde nos duchamos. Para despedirnos de Madrid comimos en un bar cerca de la estación el clásico bocadillo de calamares. El viaje en AVE fue bastante desastroso, ya que llegamos con más de una hora de retraso y nos hicieron cambiar de tren, pero ese pequeño inconveniente no me quitó el gran sabor de boca de un fin de semana inolvidable.

Regreso a girona

Valoración de la carrera: una carrera festiva, dónde el objetivo es pasárselo bien y disfrutar al final de una cerveza en compañía de otros corredores. Totalmente gratuita, con camiseta BeerRunner de regalo para todos los asistentes. Avituallamiento en el km 5 y final. Servicio de guardarropa, autocares gratuitos. Creo que inmejorable. NOTA: 10.