1/6/20

Garmin: nuevas medallas

Este mes de junio Garmin nos ha obsequiado con la posibilidad de conseguir nuevas medallas, a diferencia de lo que suele hacer, esta vez las consigues mediante desafíos, es decir no se te añadirán automáticamente si no que tendrás que aceptar los desafíos y conseguir los objetivos en los días determinados de cada uno.

Las medallas las podemos incluir en tres modalidades: Running, ciclismo, caminatas

RUNNING:
  • 100 MILLAS: Correr 161 km entre el 1 y el 30 de junio:


  • FIN DE SEMANA 10K: correr 10 km entre el 12 y el 14 de junio


CICLISMO:

  • PEDALEA HASTA 100: recorrer 100 km en bici entre el 8 y el 14 de junio

  • FIN DE SEMANA DE 40K: recorrer 40 km entre el 19 y el 21 de junio


CAMINATAS:
  • PASEO DE FIN DE SEMANA: Completar 3 millar caminando entre el 5 y el 7 de junio
  • QUINCENA 150K: Completar 150.000 pasos entre el 15 y el 28 de junio

Así que ya sabes, si tienes un Garmin y quieres seguir motivado este mes de junio no dudes e intentar conseguir todas las medallas

27/5/20

Virtuales del 23 y 24 de mayo

Otro fin de semana frenético con más carreras y pruebas virtuales y el isquio sin estar al 100% pero que no me impidió hacer bastantes.
El pasado sábado 16, tras 14 días ininterrumpidos de running pasó lo que tenía que pasar, y el isquio me dió un aviso así que paré hasta el jueves, y entre el reposo y el compex pude completar los retos en los que me había inscrito.
El primero lo acabé el jueves, fue caminando los 2 últimos km que me quedaban para acabar la Zegama en Casa, una prueba que ha tenido más de 12000 inscritos y más de 7000 finishers, la verdad es que se lo han montado muy bien, la mecánica consistía en realizar 42 km durante una semana (por suerte no pusieron con desnivel), en las tre primeras etapas ya había hecho 40 km hasta el pinchazo, así que la acabé el jueves sin problema. Lo chulo de esta prueba era que conseguías diplomas cuando llegabas a los puntos emblemáticos de la prueba





El viernes decidí probar el isquio nuevamente pero sin correr demasiado rato, así que después del paseo con Xesca fui a correr la Milla NB Virtual, un proyecto solidario donde  New Balance donó a una ONG Internacional en países sede del Circuito de Eventos de NB Milla Urbana (Argentina, Brasil, Chile, Colombia, Costa Rica, Ecuador, El Salvador, Honduras y Panamá), el importe de 5 $.
La verdad es que para lo mal que estamos no fui del todo lento ;)


El sábado y el domingo hice dos carreras más y la spartan virtual de Slovenia.

Vamos por partes, la Spartan Slovenia en esta ocasión tenía la posibilidad de hacer 3 pruebas, la sprint, la super y la beast, evidentemente me apunté a hacer las tres y así obtener la "trifecta virtual", el sábado hice la sprint y la beast por la mañana y el domingo la super también por la mañana. En esta ocasión la organización cambió el video guia de la prueba y en vez de ir poniendo a que prueba correspondía cada ejercicio lo que hizo fue todo seguido y tres metas diferentes, así que cuando llegabas a la meta de la prueba en cuestión detenías el video.

 

El sábado por la tarde, aún con fuerzas en las piernas corrí  la primera prueba de la Virtual Running.es Series, hice los 5 km a buen ritmo y acabé haciendo 5 más  para acabar el sábado bien cansado, la verdad que no me sirvió de mucho, ya que a pesar de seguir los pasos no aparezco en la clasificación del evento.


Y para acabar el domingo y las pruebas, salí el domingo a la tarde a correr lso 10 km de la Rainbow Series, realmente ya me pesaban bastante las piernas y corrí a un ritmo bastante lento, pero la cuestión cómo siempre es participar y pasarlo bien, no?

A seguir con las virtuales hasta que se puedan correr de nuevo carreras con normalidad!









16/5/20

Carreras Virtuales

En estos días en que nos encontramos multitud de carreras o se han suspendido o aplazado para el próximo otoño, ante tal incertidumbre muchos organizadores y otras entidades se han decidido por introducir una nueva modalidad de carreras: las virtuales.

Hemos podido comprobar que en los primeros meses de confinamiento ha habido varias carreras "indoor" por llamarlas de alguna manera, en mi opinión este tipo de carreras eran más perjudiciales que otra cosa por lo que decidí no hacer ni un metro corriendo dentro de casa.

Una vez abierta la veda para poder correr fuera de cas las carreras virtuales, en el sentido de poder "competir! con otros corredores han aumentado exponencialmente.
En mi caso el primer fin de semana en el que se pudo correr en el exterior, el 2 de mayo, me inscribí en la Cursa la Desconfinada, en la cual podías correr sábado o domingo previa inscripción solidaria a favor de los afectados del ELA, fue una "carrera" bastante especial al ser la primera en la que podías sumar km por una buena causa #KMxELA y la fundación Miquel Valls.


El segundo fin de semana la cosa ya se disparó y la oferta de carreras virtuales fue mucho mayor, en mi caso participé en la La carrera del Desfase: carrera con clasificación por municipios, provincias y general a partir de los resultados importados de la aplicación STRAVA



La Full Moon Running otra de las carreras que duraban más de un día, en este caso del jueves al domingo, previa aportación a la Cruz Roja (3€) sumabas tus kms solidarios a través de su web.


La Maratón de Vitoria también se sumo a la moda virtual y el sábado y domingo podías correrla con el dorsal de está edición o con una de las camisetas de las ediciones anteriores, en este caso era gratuita y sin causa benéfica.

4/10/19

27 Medio Maratón Ruta Vino Somontano


28 y 29 de septiembre de 2019:

Otro finde con carrera, aunque esta vez más completa, ya que hemos ido a pasar el sábado y domingo a Barbastro y disfrutar tanto de su gastromnomía cómo de esta fantástica media maratón.
Y volvemos a las preguntas, ¿cómo hemos acabado en Barbastro? Pués cosas del destino, tomando unas cervezas con mi cuñado y familia veo un tuit de Fernando (@fer50ypico) anunciando la Media de Barbastro, me la miro y le comento a mi cuñado Miguel de pasar el finde allí, me contesta que sí y sin dudarlo reservo en Booking una casa rural en Enate, todo eso pasó en julio y en menos de 15 minutos ya teníamos el viaje montado.


Volvemos al 28 de septiembre, salimos de Girona sobre las 7:30, la primera parada de nuestro viaje está prevista en las Bodegas Sommos, allí hemos quedado con la familia para hacer la visita a las bodegas y después comer en el restaurante. Llegamos los primeros y esperamos a que lleguen ellos. Al entrar la recepcionista nos dice que no teníamos mesa reservada, en principio ya lo teníamos todo reservado pero al parecer hubo un malentendido y nos dicen que intentarán hacernos un hueco, empezamos la visita la bodega con la incertidumbre de si comeríamos allí o no, finalmente nos dicen que sí y hacemos la visita y la cata a la bodega.


Realmente es una bodega espectacular, supermecanizada y la chica que nos hace de guía nos lo explica todo superbien, después de visitar las instalaciones hacemos la cata de tres de sus vinos, todo muy profesional en una sala específica para ello, a los niños les sirven un poco de mosto y también se lo pasan bien.



Tras la cata realizamos la compra de alguna botella y pasamos al restaurante donde comemos de lujo.
Después de comer nos vamos a visitar el pueblo de Alquézar, una villa medieval reconocida cómo uno de los pueblos más bonitos, la verdad es que no nos defrauda y después de pasear y tomar un café por allí nos dirigimos a Enate dónde tenemos reservada la casa rural Forcada.




El gps nos lleva hasta Enate sin problema, pero una vez llegados allí nos mete por una calle sin salida y cuesta arriba dónde los coches tienen serios problemas, mi cuñada se sale del camino y entre mi cuñado y yo conseguimos volver a meter el coche en la calzada, tras esos momentos críticos, llamo al propietario de la casa rural, Manuel, nos dice que no hagamos caso al gps (demasiado tarde!) y que sigamos la carretera hasta la iglesia, que él vendrá a buscarnos. Así lo hacemos y tras aparcar vamos a la casa, al estar solos Manuel nos dice que disponemos de toda la casa para nosotros y que nos distribuyamos las habitaciones como más nos guste (4 habitaciones y sólo habíamos reservado 2).






Tras un rato de relax y descanso volvemos a meternos en el coche para ir a cenar a Barbastro y saber desde dónde salía la carrera, suerte que lo hicimos así porque la calle no me salía cómo ponía en la web de la carrera sino cómo Beato, una vez situados nos vamos a pasear un poco y a cenar.
Volvemos a la casa, Manuel me comenta que el desayuno es a partir de las 8, y le digo  que bajaré yo sólo, ya que el resto ( mis cuñados, los niños y Xesca ) se quedaran durmiendo un poco más.
Tras dormir plácidamente y en el más absoluto silencio, me levanto y bajo a desayunar, Manuel me prepara un buen desayuno, me controlo para no comer en exceso pensando en la media y tras unas risas con él subo a cambiarme y prepararme para ir a la carrera.

LA CARRERA:
Salgo a las 8:45, en 10 minutos coche me planto en Barbastro, aparco sin problema a unos 200 m de salida y voy a buscar el dorsal y la bolsa del corredor. Mientras hago cola, unos 20 minutos, veo a los Beerruners de Zaragoza y a su capitán Cristian, los saludo y cojo mi dorsal. Vuelvo al coche a dejar la bolsa y aprovecho para ir al lavabo en el pabellón de deportes.



Bajo trotando de nuevo a la zona de salida, me acerco a conocer  a Fernando,con el que nos hemos cruzado bastantes tuits durante estos meses. Tras saludarlo y la foto de rigor vuelvo a la zona de salida, le pido a unos corredores de Olot que me hagan una foto y después hago lo mismo con Cristian.

Cuando son casi las 10 nos piden que vayamos al primer arco de salida, vamos hacía allí y observo que hay liebres, pero que no llevan ni globo ni nada, solo camiseta con el tiempo que van a hacer.
Se da la salida, creo que ya empieza pero Cristian me comenta que la salida real es desde el segundo arco, así que reseteo el Garmin y lo vuelvo a poner en marcha cuando paso por la alfombra del chip,.



Empiezo a correr, pasando a varios corredores y corredoras, además de la media se realizan las pruebas de 5 y 10 km, así que hay bastante gente (unos 500 me pareció oir). Tras los primeros metros me situo junto al grupo de la liebre de 1:45, los sigo un buen rato, pero entre la calor, la subidita constante y las molestias en las rodillas decido no seguir forzando demasiado y bajo el ritmo, es sobre el km 4'5, ya hemos pasado el giro de los 5 km y hemos bebido en dos avituallamientos. me empiezo a quedar solo y voy mirando el paisaje y las bodegas que vamos pasando, el circuito transcurre por la carretera entre Barbastro y Pozán de Vero, no hay mucho público cómo es lógico.
Sigo subiendo a mi ritmo, sin preocuparme mucho de los corredores que me superan, aunque reconozco que los voy contando, al llegar a Pozán son unos 12 los que me han superado. En ese punto giramos de vuelta dirección a Barbastro, las molestias han disminuido y me encuentro mejor al ser ya bajada, intento aumentar un poco el ritmo y empiezo la segunda parte de la media animado. Empiezo a pasar corredores poco a poco, algunos de los que me habían pasado y otros que iban por delante mío. Al llegar a Castillazuelo me sacan una sonrisa: "vamos ese de amarillo, que va muy sólo", y acelero un poco más, oigo una moto detrás de mi, al poco me supera (no iba tan rápido), es de la guardia civil que controla la carrera. Sigo pasando poco a poco a corredores, excepto uno que no sé de dónde ha salido que me pasa a mi y no consigo alcanzar, cuando llegamos al kilómetro 19 ya he recuperado todas la posiciones que había perdido desde el km 5 y me encuentro francamente bien, voy animado hasta que llegamos a Barbastro y ¡Sorpresa! una subidita que no me esperaba, comento con otro corredor la sorpresa pero aún así sigo bien. Entramos ya en el casco urbano, y el último km ya es en bajada, entre ésta y  los ánimos de la gente (aquí si que hay mucho público) hago el km más rápido de la media (4'38), llego a la recta final, que vuelve a ser en subida, pero viendo ya el arco tan cerca no bajo el ritmo y entro celebrándolo, no es mi mejor media (1.46:56) pero la alegría no me la quita nadie.


En meta veo de nuevo a Fernando, comentamos un poco la carrera y le confirmo que su información era correcta al 100x100, una media dura, en la que la vuelta a pesar de ser en bajada necesita de piernas para acabarla dignamente.


Voy a buscar la cerveza y un poco de fruta pera recuperarme bien, veo que al final no han venido a Barbastro y llamo a Xesca que me comenta que están dando una vuelta por los alrededores de Enate, así que tras un ratito de recuperación vuelvo al coche y ne voy a la casa Rural a pegarme una ducha.




Tras la ducha nos vamos a comer a Monzón visita a su castillo, que no podemos visitar por estar cerrado y de camino a Girona, un fin de semana turístico, gastronómico y deportivo muy bien aprovechado.

Valoración de la carrera:
Una de esas carreras que tienes que correr al menos una vez, trato al corredor de 10, una bolsa con camiseta 42k, botella de vino, caldo aneto y café y todo por sólo 10 €.


Los avituallamientos superbien, cada 2 km aproximadamente una avituallamiento con agua, al paso por los 10'5 agua y naranjas, y el avituallamiento final abundante fruta y una cervecita, que siempre se agradece.
El recorrido me recordó un poco a Granollers y Ripoll, salida desde una localidad, ir a otra y volver, todo por carretera. El paisaje muy diferente ya que la carretera pasaba por la zona de viñedos y bodegas, de ahí su nombre, Ruta del Vino. La ida en constante subida, no muy fuerte pero que con el paso de los km se va notando y además con un día tan caluroso cómo el pasado domingo la hace exigente. 
Los voluntarios rebosantes de amabilidad, tanto los de la entrega de dorsales como los de los avituallamientos, en la entrega de dorsales hubo un poco de demora. Además de los servicios habituales, duchas, vestidores, lavabos, megafonía, cronometraje por chip, etc había la opción de quedarse a comer paella por 5 €, tanto corredores como acompañantes.  Y como colofón premios en metálico a los ganadores y premios a los grupos más numerosos (jamón).
En definitiva, cómo decía al principio una carrera para correr al menos una vez, super recomendable!

Recorrido

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